Yoga
Présentation de Irina Ferrand-Diallo
Irina Ferrand-Diallo enseigne le yoga à Saint-Malo et dans les communes voisines d'Ille-et-Vilaine, notamment Saint-Méloir-des-Ondes, Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine et Cherrueix. Elle s'est formée au yoga Iyengar, dont elle a obtenu la certification de premier niveau en 2025, ainsi qu'à la Fédération Interenseignements de Hatha Yoga (FIDHY).
La méthode Iyengar, qu'elle a choisie comme socle de son enseignement, met l'accent sur la précision d'exécution des postures et sur l'usage éventuel de supports pour permettre à chacun d'y accéder progressivement, quel que soit son niveau de départ. Sa formation a associé une pratique quotidienne à l'étude de textes fondateurs du yoga comme la Bhagavad-Gita et le Yoga Sutra de Patanjali, ainsi qu'un travail sur l'anatomie et la pédagogie.
Elle propose des cours collectifs ouverts à tous les niveaux, des cours individuels pour un accompagnement plus personnalisé, ainsi que des stages et des retraites ponctuelles organisés dans la région. L'un de ces stages porte spécifiquement sur le travail du bassin, une zone du corps souvent source de tensions.
Son enseignement s'adresse aussi bien aux personnes découvrant le yoga qu'à celles souhaitant approfondir leur pratique dans un cadre rigoureux et progressif.
