Trouvez le praticien qui vous convient

Davide Perrone

Yoga Médecine traditionnelle chinoise

1 rue Maurice Leblanc, 78290 Croissy-sur-Seine

Davide Perrone enseigne le yoga à Croissy-sur-Seine, dans les Yvelines, avec un parcours de pratiquant qui remonte à 1986 en Italie et un enseignement qu'il dispense depuis 1996. Il se définit comme un professeur pour qui le yoga dépasse la seule discipline physique ou mentale, pour devenir un véritable mode de vie et un cheminement personnel de longue durée. Il propose un Yoga de l'alignement, inspiré de la méthode Iyengar, qui met l'accent sur la précision du placement du corps dans chaque posture, ainsi qu'un Hatha Yoga plus classique. Le travail des postures (asanas) y est associé à une attention particulière portée à la respiration (pranayama), avec pour objectif d'aider les pratiquants à mieux comprendre et « réparer » leur corps par une pratique consciente et progressive. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir leur technique, ainsi qu'à des personnes cherchant un accompagnement dans la gestion du stress post-traumatique. Il accueille ses élèves en cours collectifs ou en séances individuelles, à domicile ou dans le lieu qu'il occupe à Croissy-sur-Seine. Une séance type dure environ quatre-vingt-dix minutes et associe travail des postures, exercices de respiration et un temps de méditation en fin de pratique, dans une progression pensée pour respecter le rythme de chacun. Davide Perrone s'est formé au Shiatsu dès 1994, avant de se spécialiser plus récemment en Yoga de l'alignement auprès de Jyotis - Stéphanie Brunet, diplôme obtenu en 2023. Il poursuit actuellement une certification officielle en Yoga Iyengar auprès de Toni D'Amelio, et est inscrit au Registre Officiel National du bien-être depuis septembre 2024. Ses cours collectifs ont lieu au Parc Claude Monet à Croissy-sur-Seine, le mardi et le vendredi, et il intervient également à domicile ou en visioconférence pour les cours particuliers, dans le secteur de Croissy-sur-Seine, Chatou, Rueil-Malmaison et Paris.

« Professeur de yoga de l'alignement (inspiration Iyengar) à Croissy-sur-Seine »

Flavy Le Métayer

Yoga Massage bien-être (général)

29 rue Duguesclin, 22370 Pléneuf-Val-André

Flavy Le Métayer enseigne le yoga depuis plus de vingt ans dans la région de Saint-Brieuc, dans les Côtes-d'Armor, sous le nom de Zenitude Yoga. Titulaire d'un Master STAPS obtenu à l'université Rennes 2, elle a complété sa formation universitaire par un enseignement traditionnel du yoga suivi en Inde : une certification de professeure de Yoga Sivananda obtenue à Vrindavan, dans le nord du pays, en 2007, incluant l'étude des postures, de la respiration, de la relaxation, de la méditation et de la philosophie du yoga. Elle poursuit aujourd'hui une formation certifiante en Yoga Iyengar au Centre Iyengar de Paris, méthode reconnue pour la précision de l'alignement postural et l'usage de supports (sangles, briques, coussins). Son enseignement associe cette double tradition du yoga à sa formation universitaire en sciences du sport (anatomie, biomécanique, physiologie, pédagogie) ainsi qu'à un cheminement personnel nourri de plusieurs séjours en centres bouddhistes et en ashrams en Inde. Elle propose une pratique qu'elle décrit comme consciente, précise et accessible, destinée à développer force, stabilité, souplesse et sérénité. Flavy Le Métayer anime des cours collectifs de yoga à Hénansal et à Plérin, ainsi que des stages ponctuels de yoga restauratif, comme celui organisé à Pléneuf-Val-André. Elle propose également des cours particuliers adaptés aux besoins de chacun, ainsi qu'un massage yoga thaïlandais traditionnel et énergétique, une pratique qu'elle a également étudiée en Inde du Sud, qui allie étirements passifs et pressions le long des lignes énergétiques du corps. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, quel que soit son niveau, dans un cadre attentif à l'alignement et à la respiration. Les séances collectives ont lieu sur inscription, en présentiel, à raison d'une heure trente par cours.

« Professeure de yoga (Zenitude Yoga) à Hénansal et Plérin, Côtes-d'Armor — Sivananda et Iyengar »

Marie-Violaine Masson

Yoga

7 Rue de Semur, 21000 Dijon

Marie-Violaine Masson enseigne le yoga à Dijon depuis 2010, en tant qu'autoentrepreneure. Elle a rencontré cette pratique à l'âge de 21 ans, transmise par plusieurs enseignants qu'elle considère comme des guides dans son propre parcours. Elle conçoit son enseignement comme une transmission, dans la continuité de ce qu'elle a elle-même reçu, et accompagne ses élèves avec douceur sur le chemin du bien-être physique et mental. Ses cours s'appuient principalement sur le Hatha Yoga, une pratique qui associe postures, respiration et relaxation à un rythme mesuré. Elle propose aussi ponctuellement des séances plus spécifiques : la série des douze postures de base de la tradition Sivananda le vendredi soir, et une approche de la première série d'Ashtanga yoga le week-end, une pratique plus tonique et physiquement exigeante. Elle s'est par ailleurs formée au Yoga Iyengar, qui met l'accent sur l'alignement et l'usage de supports, ainsi qu'au yoga pré et post-natal. Ses cours s'adressent à tous les niveaux, du débutant au plus expérimenté, et sont adaptés à chacun. Elle enseigne aussi bien à des adultes qu'à des enfants, avec des séances dédiées aux 5-7 ans et aux 8-12 ans à Chevigny-Saint-Sauveur. Elle intervient également dans des lycées agricoles et viticoles de Bourgogne-Franche-Comté pour former les professeurs d'EPS à la pratique, et a mené des interventions en lycée autour du thème du yoga pour se préparer au grand oral. Une séance de Hatha Yoga se structure autour d'un enchaînement de postures tenues avec attention à la respiration, suivi d'un temps de relaxation ou de méditation en fin de cours. Certains groupes restent volontairement restreints, comme les cours du jeudi et vendredi matin réunissant seulement quelques participants, pour permettre un accompagnement individualisé. Sa formation s'est construite sur plusieurs années : école Yoganjali de Grenoble entre 2008 et 2010, Centre Européen de Formation aux Techniques du Yoga à Paris en 2010, école Yoga India à Mysore en Inde en 2011, Centre Yogama de Lyon pour le yoga pré et post-natal en 2012 et 2013, École de Yoga de Dijon entre 2018 et 2020, cycle d'approfondissement en Yoga Iyengar à Grenoble en 2019 et 2020, puis formation au RYE, Recherche sur le Yoga dans l'Éducation, à Paris entre 2022 et 2024. Elle donne ses cours à Dijon, dans une salle de la rue de Semur et en petits groupes rue de Mulhouse, ainsi qu'à Levernois près de Beaune, à Chevigny-Saint-Sauveur et à Magny-sur-Tille. Les cours reprennent fin août pour l'année scolaire et un premier cours d'essai est proposé avant inscription.

« Professeure de yoga à Dijon, Hatha Yoga, Ashtanga et Iyengar, cours pour adultes et enfants »

Anne-Charlotte Selosse

Yoga Psychogénéalogie & transgénérationnel

1312 Route du Moulin de Fugier, 46300 Le Vigan-en-Quercy, France

Anne-Charlotte Selosse enseigne le yoga à Le Vigan en Quercy, près de Gourdon, dans le Lot. Elle exerce sous le nom de La Grâce du Yoga depuis 2020. Elle raconte être venue au yoga par une quête personnelle de reconnexion à soi, après avoir grandi dans un environnement où elle ne se sentait pas toujours entendue. La pratique lui a permis de trouver des mouvements respectueux de son corps et de son rythme, et est devenue au fil du temps un véritable art de vivre. Elle s'est formée à la méthode de yoga de Gasquet, qui met l'accent sur le placement du dos, la respiration abdominale et la protection du périnée et des muscles abdominaux. Elle complète cette approche par des éléments issus du yoga Iyengar, notamment l'usage de supports comme les chaises, les sangles, les coussins ou le mur pour adapter chaque posture. Le yoga prénatal est l'une de ses spécialités. Les séances durent une heure et quart et sont adaptées à chaque trimestre de la grossesse. Les groupes sont volontairement restreints, autour de quatre à cinq participantes, pour permettre un suivi individualisé. Une séance commence par un temps d'échange, se poursuit par un travail postural et respiratoire pensé pour la connexion entre la mère et l'enfant à venir, et se termine par un temps de relaxation profonde. Les cours ont lieu en semaine, du lundi au jeudi, dans son studio situé à Le Vigan en Quercy. Anne-Charlotte Selosse anime aussi d'autres cours de yoga plus classiques dans plusieurs communes autour de Gourdon, mais l'accompagnement des femmes enceintes reste un axe central de son enseignement. Un groupe d'échange est proposé aux participantes pour prolonger le lien entre les séances.

« Cours de yoga prénatal selon la méthode De Gasquet, à Le Vigan-en-Quercy près de Gourdon (Lot). »

Océane Lemaitre

Yoga

Marseille

Océane Lemaitre est professeure de yoga et de breathwork, active entre Marseille et Aix-en-Provence. Diplômée en direction de projets web et en expérience utilisateur, elle a opéré une reconversion complète pour se consacrer à la transmission du yoga, avec l'intention de rendre cette pratique accessible et de la débarrasser des clichés qui l'entourent souvent. Sa formation initiale de professeure de yoga, certifiée Yoga Alliance 200h, s'est déroulée en 2019 dans l'Himalaya, en Inde, où elle a étudié le Vinyasa, le Hatha, l'Iyengar, le Yin et différentes techniques de méditation. La même année, elle s'est également formée au Yoga du Rire au Kerala. Elle a ensuite poursuivi son parcours avec une spécialisation en yoga prénatal et postnatal auprès de l'Institut de Gasquet en 2021, puis une formation de Yoga Thérapie de 300 heures à Green Yoga Paris entre 2021 et 2022, complétée en 2023 par une formation Change Perspective Yoga (300h) et une formation courte Yoga et Ostéopathie. Son enseignement s'adresse à un public large : pratiquants débutants comme confirmés, femmes enceintes ou en post-partum, personnes en recherche d'un accompagnement plus doux et personnalisé. Elle propose aussi bien des cours dynamiques de Vinyasa que des séances plus posturales de Hatha ou d'Iyengar, ou encore des pratiques plus introspectives comme le Yin. Océane Lemaitre anime des cours et des ateliers à Marseille et à Aix-en-Provence, ainsi que des temps de pratique en extérieur à Niolon, sur la côte entre les deux villes. Elle propose également des accompagnements individuels et des formats pouvant être pris en charge dans le cadre du dispositif Service à la Personne. Depuis 2024, elle poursuit sa formation continue avec des spécialisations en massages bien-être (Kobido, Lomi Lomi, massage crânien), qu'elle intègre ponctuellement à certains de ses ateliers pour prolonger l'expérience de détente proposée pendant les séances de yoga. Elle reçoit sur rendez-vous et communique ses plannings de cours collectifs directement par téléphone, email ou réseaux sociaux.

« Professeure de yoga (Vinyasa, Hatha, Iyengar, Yin) et yoga thérapie à Marseille et Aix-en-Provence »

Anne Marie Van Holder

Yoga

11 rue Paul Bert, 92140 Clamart

Anne Marie Van Holder enseigne le yoga Iyengar à Clamart depuis de nombreuses années. Ancienne professeure de danse, elle découvre les cours de yoga Iyengar en 1985 et décide de se former à l'enseignement auprès de Sri B.K.S. Iyengar lui-même, ainsi qu'avec Monsieur et Madame Biria, au sein du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, en Inde. Son parcours de danseuse nourrit depuis toujours son attention au mouvement juste et à la construction de la posture. Elle dirige aujourd'hui son propre centre à Clamart avec Philippe Moreau, lui aussi enseignant certifié, où elle transmet une méthode reconnue pour sa rigueur et sa précision, qui allie douceur et exigence pour harmoniser le corps et l'esprit. Elle est membre de l'Association Française de Yoga Iyengar et participe à la commission d'examen et de formation des professeurs, un engagement qui prolonge sa propre transmission auprès des futurs enseignants. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant progresser dans sa pratique posturale, quel que soit son niveau, avec une attention particulière portée à l'alignement, au placement du corps et à l'usage des supports propres à la méthode Iyengar, comme les briques, les sangles ou les couvertures. Les séances suivent une progression construite autour des postures debout, des inversions, des flexions arrière et d'un travail personnalisé selon les besoins et les possibilités de chacun, dans le souci constant de la sécurité et de la justesse du geste. Le centre est installé rue Paul Bert à Clamart, accessible en train depuis la gare Montparnasse, à environ dix minutes à pied de la gare de Clamart, ainsi qu'en bus.

« Yoga Iyengar à Clamart, formée directement par B.K.S. Iyengar à Pune. »

Yogamaga

Yoga

38 Chemin des Cigales, 21200 Beaune

Margo enseigne le yoga à Beaune depuis 2020, sous le nom Yogamaga. Elle s'est formée au Vinyasa auprès de Mariza Smith, avec une certification Yoga Alliance RYT200, puis s'est engagée dans la voie du Yoga Iyengar, qu'elle poursuit aujourd'hui avec un mentorat et une formation continue auprès des centres Iyengar de Paris et de Besançon. Elle est membre de l'AFYI, l'Association Française de Yoga Iyengar. Ses cours reposent sur deux approches complémentaires. Le Yoga Iyengar met l'accent sur la rigueur, la précision et l'alignement des postures, avec l'usage de supports comme des blocs, des sangles ou des couvertures pour ajuster la pratique au corps de chacun. Le Vinyasa propose des enchaînements plus dynamiques, reliant le mouvement à la respiration. Les cours s'adressent aux débutants comme aux pratiquants de niveau intermédiaire. Elle encourage à retrouver, selon ses mots, la curiosité de l'enfance et l'envie d'explorer, plutôt que de chercher à accumuler des acquis. Elle enseigne quotidiennement sauf le dimanche, en cours collectifs au centre ou directement chez les élèves qui le souhaitent. Une carte de séances et des cours à l'unité sont aussi proposés pour les personnes de passage en Bourgogne. En dehors de Beaune, elle intervient aussi à Gergy, Dijon et Besançon, où elle poursuit sa propre formation Iyengar. La réservation des cours se fait en ligne.

« Cours de yoga Iyengar et Vinyasa à Beaune, animés par Margo, certifiée Yoga Alliance RYT200 »

Edith Grante

Ayurveda Yoga

Yoga Shala, 7 Chemin du Bas de Migraine, 89300 Saint-Aubin-sur-Yonne

Édith Grante enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. Initiée au hatha yoga par Valérie Weber à Paris dans les années 1980, elle s'est ensuite formée au yoga Iyengar auprès de Victoria Nichols à Los Angeles, avant de compléter son parcours par une formation en yoga thérapie à l'IDYT (Institut de Yoga Thérapie), une formation en yoga et ayurveda auprès de Michèle Lefèvre, ainsi qu'une formation à l'enseignement du yoga pour les enfants à la FFYE. En 2014, elle a fait construire le Yoga Shala, un espace dédié situé à Saint-Aubin-sur-Yonne, à quelques kilomètres de Joigny, où elle accueille aujourd'hui la majorité de ses cours, ateliers et stages. Elle continue par ailleurs à enseigner ponctuellement à Paris et propose des séances en ligne. Son enseignement couvre un large éventail de pratiques : hatha yoga, yoga Iyengar, yoga thérapie, yoga et ayurveda, yoga pré et postnatal, restorative yoga, ainsi qu'un « Récré Yoga » pensé pour les jeunes enfants. Cette diversité lui permet d'adapter chaque séance au profil, à l'âge et aux besoins de la personne accompagnée. Au-delà des cours collectifs organisés selon un planning hebdomadaire au Yoga Shala, Édith Grante propose des séances individuelles et particulières, construites « selon l'emploi du temps, les désirs et les besoins » de chaque élève, qu'elles soient à visée thérapeutique, thématique ou plus ludique. Elle organise également des ateliers mensuels de restorative yoga, des week-ends et des stages de yoga, ainsi que des séances pouvant être personnalisées pour des événements particuliers. Son approche s'adresse aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés, dans un cadre pensé pour respecter le rythme et les objectifs de chacun, entre travail postural, respiration et temps de relaxation.

« Professeure de yoga et d'ayurveda, Yoga Shala à Saint-Aubin-sur-Yonne (près de Joigny) »

Marion Renard - Yellow Yoga

Yoga

29350 Moëlan-sur-Mer

Marion Renard enseigne le yoga en Cornouaille, autour de Quimperlé, Moëlan-sur-Mer, Riec-sur-Bélon et Clohars-Carnoët, sous l'enseigne Yellow Yoga. Danseuse, artiste de cirque et musicienne depuis une vingtaine d'années, elle a découvert le yoga par sa pratique artistique avant de se former et de se certifier auprès de la Fédération Française de Green Yoga, un organisme reconnu par Yoga Alliance (formation initiale RYS 200). Elle poursuit aujourd'hui une formation complémentaire en yoga Iyengar. Son enseignement associe plusieurs approches : la précision des alignements propre au yoga Iyengar, avec l'usage de sangles et de briques ; le hatha yoga, dans sa dimension la plus traditionnelle ; le vinyasa, décrit par Marion comme dynamique et fluide ; et le yoga thérapie, une pratique adaptée qu'elle a spécifiquement étudiée pour accompagner des problématiques ostéo-articulaires et digestives, la gestion du stress, les maladies chroniques ainsi que la santé féminine et masculine. Elle propose également des cours dédiés aux enfants et aux adolescents. Cette diversité de propositions permet à Marion de suivre ses élèves à différents moments de leur vie, avec une pédagogie qu'elle veut à la fois rigoureuse et simple, dispensée dans une ambiance chaleureuse et non compétitive où la bienveillance envers soi-même et envers les autres pratiquants occupe une place centrale. Elle intègre par ailleurs des instruments de musique aux propriétés vibratoires et relaxantes dans certaines de ses séances. Une séance type associe postures, techniques de respiration, relaxation et un temps de méditation, dans une progression pensée pour rester accessible sans renoncer à l'exigence technique. Les cours destinés aux enfants et aux adolescents adoptent une approche plus ludique, tout en conservant les fondamentaux de la discipline. Yellow Yoga propose des cours collectifs comme individuels, en présentiel dans le secteur de Moëlan-sur-Mer et Quimperlé, ainsi qu'à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Les inscriptions et les plannings sont accessibles directement auprès de Marion, par téléphone ou par courriel.

« Professeure de yoga à Moëlan-sur-Mer, yoga thérapie, Iyengar et yoga enfants/ados »

Roland Crozat

Yoga

Gymnase de la Vernède, 16 avenue Paulin Daudé, 48000 Mende

Roland Crozat enseigne le yoga à Mende, en Lozère, au sein de l'association Yoga Asana qu'il a fondée en 2009. Pratiquant depuis plus de 36 ans, il enseigne depuis 2001 et a effectué plusieurs séjours de six mois en Inde pour approfondir sa pratique. Sa formation est passée par l'Institut Français de Yoga, dans la lignée de Desikachar, par l'Association Française de Yoga Iyengar, et par l'École Française de Yoga du Sud-Est. Il s'est aussi formé à la yogathérapie auprès du docteur N. Chandrasekaran, à la Viniyoga Fondation France, au Yoga Nidra, ainsi qu'à la méthode « Abdos sans risque » de Blandine Calais-Germain. Ses cours combinent postures, respiration et relaxation profonde, avec une attention portée à l'adaptation des postures à chaque pratiquant plutôt qu'à la recherche de performance. Les cours s'adressent à des adultes de tous niveaux, débutants comme confirmés, et se déroulent en groupe dans deux lieux à Mende: le Gymnase de la Vernède pour le cours de la mi-journée, et la Salle Jean-Jacques Delmas pour les autres créneaux de la semaine. Les horaires varient selon les jours, avec par exemple des créneaux le lundi entre 15h et 16h puis entre 18h et 19h. Les personnes intéressées peuvent contacter Roland Crozat pour connaître le planning complet et les modalités d'inscription à l'association.

« Professeur de yoga à Mende depuis 2001, association Yoga Asana »

Marie Capron

Yoga

106 chemin de Larramet, 31170 Tournefeuille

Marie Capron a fondé Moolayoga à Tournefeuille après une reconversion professionnelle. Ingénieure dans l'industrie à l'international pendant plusieurs années, elle se tourne vers l'enseignement du yoga et de la méditation à la suite d'une prise de conscience liée à un risque d'épuisement professionnel, retrouvant par ce biais un intérêt ancien pour le corps et l'esprit qu'elle nourrissait déjà, enfant, à travers sa passion pour l'astrophysique et les neurosciences. Sa formation de professeure de yoga s'est construite en plusieurs étapes : 200 heures de Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud en France, puis un approfondissement du Yin Yoga à Londres auprès de Sarah Powers, fondatrice de l'Insight Yoga Institute, avec deux niveaux de 100 heures chacun. Elle est aujourd'hui certifiée Registered Yoga Teacher auprès de la Yoga Alliance au niveau 500 heures, et totalise plus de 800 heures de formation en yoga et méditation auprès d'enseignants tels que Caroline Béliard-Zebrowski, Carrie Owerko ou Martin Aylward. À Moolayoga, elle propose un enseignement qui associe le Vinyasa Flow dynamique, le Yin Yoga plus lent et statique, ainsi que le Hatha Yoga et le yoga selon la méthode Iyengar, en intégrant des éléments de pranayama (travail du souffle), de sagesse taoïste et de philosophie indienne. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés recherchant une pratique plus posée et attentive aux sensations du corps. Une séance type alterne généralement des temps de mobilisation dynamique et des postures tenues plus longuement, avec un travail de la respiration et un temps de relaxation finale. Marie Capron adapte le déroulé selon le style annoncé de la séance, du Vinyasa plus rythmé au Yin Yoga plus introspectif. Elle anime des cours collectifs hebdomadaires à Tournefeuille, ainsi que des séances individuelles et des interventions en entreprise. Elle propose également, ponctuellement, des stages et des ateliers thématiques autour du yoga et de la méditation.

« Professeure de yoga à Tournefeuille, fondatrice de Moolayoga, certifiée Yoga Alliance 500h »

Géraldine Avisse

Yoga Méditation & pleine conscience

16 rue Saint-Jacques, 31000 Toulouse

Géraldine Avisse enseigne le yoga et la méditation à Toulouse, où elle propose des cours individuels et collectifs autour d'une approche issue du Hatha Yoga classique. Son enseignement s'enrichit de mouvements empruntés au Vinyasa ainsi que de touches d'Iyengar, de Yin Yoga et de Yoga Nidra, qu'elle articule selon les besoins et le niveau des personnes qu'elle accompagne. Sa pratique repose sur trois piliers transmis dans la tradition du yoga : la respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation (savasana). Chaque séance est pensée comme un moment structuré, où l'attention portée au souffle et au corps permet une progression respectueuse du rythme de chacun, sans recherche de performance. Géraldine Avisse anime ses cours à l'Atelier Jack, situé rue Saint-Jacques dans le centre de Toulouse, et intervient également à Montauban. Elle propose par ailleurs des ateliers de yoga et de méditation en entreprise, ainsi que des séances organisées au musée des Abattoirs, mêlant pratique corporelle et découverte artistique. Le matériel nécessaire à la pratique — tapis, couvertures et coussins — est fourni sur place, ce qui permet aux nouveaux pratiquants de découvrir le yoga sans équipement personnel. Les cours s'adressent à tous les niveaux, des débutants souhaitant s'initier aux postures de base jusqu'aux pratiquants plus expérimentés recherchant un accompagnement individualisé. À travers cette diversité de formats — cours réguliers, ateliers ponctuels, interventions en entreprise et propositions culturelles — Géraldine Avisse propose une pratique du yoga accessible et adaptable à différents contextes de vie, dans le respect du corps et du rythme de chaque élève.

« Professeure de yoga et de méditation à Toulouse »