Isabelle Gremillet-Poussot

Isabelle Gremillet-Poussot exerce la sophrologie à Épinal et à Docelles, dans les Vosges. Elle découvre cette discipline à l'adolescence, pour surmonter des angoisses et des troubles spasmodiques, à un âge où elle envisageait de s'orienter vers la psychologie ou le travail social. Cette expérience personnelle a nourri une reconversion professionnelle amorcée il y a plus de quinze ans, portée par une écoute empathique et une attention particulière portée au corps comme porte d'entrée vers l'équilibre intérieur.

Sa pratique s'appuie sur la sophrologie individuelle et collective, complétée par une lecture qu'elle qualifie de « bio-logique et transgénérationnelle » des symptômes et des émotions. L'idée directrice, telle qu'elle la formule elle-même, est d'accueillir l'information du corps de manière globale afin d'aider chacun à retrouver un fonctionnement plus subtil et un chemin plus équilibré. Elle anime aussi des séances de relaxation ludique pour les plus jeunes et des stages de développement personnel autour du thème « Mieux-Être & Nature ».

Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes, aux enfants et aux adolescents confrontés à un sentiment de blocage, de perte de sens ou de tension, mais aussi à toute personne en recherche de gestion du stress, de mieux-dormir ou de confiance en soi. Elle intervient également hors cabinet, en clinique, à l'hôpital, en entreprise, en EHPAD ou en milieu scolaire, ce qui l'amène à adapter sa pratique à des publics et des contextes très divers.

Une séance associe un temps d'échange, des exercices de relaxation dynamique et statique inspirés de la sophrologie caycédienne, puis un temps de verbalisation des sensations et émotions ressenties. La première séance, plus longue, permet de poser le cadre et les objectifs de l'accompagnement ; les suivantes s'inscrivent dans un rythme régulier, ajusté aux besoins de la personne.

Isabelle Gremillet-Poussot est sophrologue certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, ce qui l'engage à respecter un code déontologique propre à la profession.

Elle reçoit sur rendez-vous à Docelles du lundi au samedi et à Épinal selon les disponibilités ; les consultations peuvent aussi être organisées en dehors du cabinet, notamment en entreprise ou en établissement scolaire.