Sophrologie
Présentation de Isabelle Utard
Isabelle Utard pratique la sophrologie caycédienne, la branche de la sophrologie fondée par Alfonso Caycedo, qu'elle a approfondie par un master obtenu en 2025 auprès de l'école Sofrocay, validé par la soutenance de deux mémoires. Elle est aussi titulaire d'une certification RNCP de coach en développement personnel, obtenue en 2022 auprès de Coaching Ways.
Elle reçoit au sein du cabinet pluridisciplinaire Sphère Santé, et propose aussi des séances à distance selon les disponibilités, ou à domicile. Son approche s'appuie sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Une séance dure environ une heure. Après un temps d'échange pour identifier les besoins de la personne, elle conduit entre dix et trente minutes de pratique, assise ou debout, puis un nouveau temps de dialogue. La personne repart avec l'enregistrement audio de la pratique, pour pouvoir la reproduire chez elle.
Elle accompagne des adultes et des adolescents sur des sujets variés: préparation à un examen, dont le baccalauréat, gestion du stress et des troubles du sommeil, confiance en soi, et accompagnement en complément d'un parcours de soins, notamment lors d'un traitement de radiothérapie.
Les séances se déroulent au cabinet ou à distance, par visioconférence.
