Jean Rallo

Jean Rallo enseigne le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) et le Qi Gong à Alençon et à Argentan, dans l'Orne. Son parcours part des arts martiaux : il a d'abord pratiqué le Penchak Silat indonésien puis le Viet Vo Dao, avant de se consacrer plusieurs années au Kung Fu du style Hunggar, qu'il est allé étudier à Hong Kong directement auprès de plusieurs professeurs de cette école. C'est cette pratique des arts martiaux internes qui l'a conduit naturellement vers le Tai Ji Quan et le Qi Gong.

Il propose des cours de Qi Gong, centrés sur des mouvements lents synchronisés avec la respiration, et des cours de Tai Ji Quan de style Yang, un art martial interne pratiqué de façon douce et continue. Il enseigne aussi, pour les pratiquants plus avancés, des applications martiales issues du Tai Ji Quan.

Ses cours s'adressent aux débutants comme aux pratiquants confirmés, chaque discipline étant proposée à des niveaux distincts. Aucune condition physique particulière n'est requise pour commencer le Qi Gong ou le Tai Ji Quan, la régularité et la patience comptant davantage que la performance.

Les séances de groupe se déroulent debout, avec un temps d'échauffement puis la reprise des mouvements ou de la forme travaillée, dans une ambiance calme. Les cours de Tai Ji Quan intègrent progressivement les enchaînements complets, tandis que les cours de Qi Gong restent centrés sur des exercices répétés en position debout.

Jean Rallo a pratiqué le Qi Gong en Thaïlande au centre du Tao Garden avec le maître Mantak Chia, puis le Zhi Neng Qi Gong, une méthode enseignée en France par Zhou Jing Hong. Il a également étudié le Tai Ji Quan de style Yang auprès de Jim Uglow puis de Thomas Whitty, tous deux élèves de Yeung Ma Lee, et suit l'enseignement de Jian Liujun, fondateur de l'institut Quimétao.

Les cours ont lieu à Alençon, sur plusieurs créneaux dans la semaine, ainsi qu'à Argentan le mercredi soir, au sein d'associations locales affiliées à une fédération de Tai Ji Quan et Qi Gong.