Méditation & pleine conscience
Présentation de Joëlle Pajot
Joëlle Pajot enseigne la méthode Feldenkrais à Fontainebleau. Ancienne cadre supérieure de santé en milieu hospitalier, où elle a longtemps exercé des fonctions d'enseignement et de gestion de services de soins, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement somatique en se formant à Liège, en Belgique, auprès d'Yvan Joly, docteur en psychologie et formateur Feldenkrais. Elle est praticienne et enseignante certifiée depuis 2004.
Sa pratique s'appuie sur la méthode Feldenkrais, qui propose d'explorer le mouvement en douceur et en lenteur pour retrouver plus d'aisance et de présence à soi, dans une logique de prise de conscience plutôt que de performance. Elle a enrichi cette base avec d'autres approches au fil des années : une formation initiale en psychopédagogie du bien-être, puis des apports en pleine conscience, en travail sur le symbolisme du corps avec la Médecine du Sens d'Olivier Soulier, et plus récemment en bains sonores et massages sonores auprès de l'Institut des Arts de la Voix.
Ses séances individuelles et ses ateliers collectifs s'adressent à un public large, dans une orientation davantage tournée vers le bien-être et le développement personnel que vers la rééducation stricte. Le travail se fait à travers un contact manuel léger qui guide certaines parties du corps, ou par l'exploration collective de mouvements simples autour d'un thème.
Elle reçoit à son cabinet de Fontainebleau, sur rendez-vous téléphonique.
