Julie Hermier

Julie Hermier anime des ateliers et des accompagnements individuels de sophrologie à Biscarrosse, dans les Landes. Elle exerce sous le nom S comme Sophrologie et a complété sa pratique par une formation en EFT, une technique de libération émotionnelle mobilisée en complément de la sophrologie.

Elle propose deux formats. D'un côté, des ateliers collectifs en petit groupe permettant de découvrir des outils simples de détente, de respiration et de gestion des émotions. De l'autre, un accompagnement individuel plus approfondi, construit sur un parcours de huit à douze séances d'une heure autour d'un objectif défini avec la personne.

Son activité s'adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Les ateliers collectifs sont organisés par tranche d'âge, avec des créneaux dédiés aux adultes et d'autres pensés spécifiquement pour les enfants.

Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire progressive et de visualisation, suivis d'un temps de partage verbal. En atelier, ce cadre est adapté au fonctionnement du groupe tout en conservant une progression individuelle.

Julie Hermier s'est formée à la sophrologie puis à l'EFT pour enrichir l'accompagnement émotionnel proposé pendant les séances.

Elle intervient à Biscarrosse selon un calendrier hebdomadaire, avec des créneaux réguliers en semaine pour les ateliers, en complément de suivis individuels sur rendez-vous. Le contact se fait par téléphone, par email ou via les réseaux sociaux de son activité.