Karine Gaillard Flosseau

Karine Gaillard Flosseau enseigne le mouvement et le bien-être corporel depuis l'an 2000. Installée à Epagny Metz-Tessy, près d'Annecy, elle anime le studio Corps et Mouvements, où elle propose une approche du Pilates inspirée de la méthode de Gasquet, centrée sur la posture et le respect des articulations.

Ses cours associent le Pilates à du stretching et, sur demande, à des séances de sophrologie ou de massage bien-être. Elle propose également un accompagnement en coaching personnel, avec la possibilité d'intégrer l'électrostimulation pour compléter le travail musculaire. Les cours collectifs se limitent à huit personnes afin de garantir un suivi attentif de chacun.

Son enseignement s'adresse à un public large, avec une attention particulière portée aux périodes pré et postnatales, pour lesquelles elle propose des séances de Pilates adaptées. Les personnes en quête d'un travail postural en douceur ou d'un accompagnement plus global vers le bien-être trouvent également leur place dans ses cours.

Une séance privilégie des mouvements lents et contrôlés, guidés par la respiration, pour renforcer le corps sans le brusquer et préserver les articulations sur la durée.

Karine Gaillard Flosseau pratique et enseigne depuis l'an 2000, avec une approche construite autour du Pilates, du stretching et d'un accompagnement corporel complet incluant sophrologie et massages bien-être.

Corps et Mouvements se trouve impasse de la Ravoire, à Epagny Metz-Tessy. Les cours ont lieu en studio ou à domicile, sur rendez-vous.