Qi Gong
Présentation de Katia Le Palec
Katia Le Palec enseigne le Qi Gong, le Tai-chi-chuan et le travail à l'éventail en Presqu'île guérandaise depuis plus de vingt ans. Attirée depuis l'enfance par l'Asie et les arts internes, elle s'est d'abord formée au judo et au kung-fu avant de se consacrer pleinement aux arts énergétiques chinois. Elle est titulaire d'une ceinture noire 3e duan et d'un diplôme d'instructeur fédéral (DIF), et continue de se former régulièrement auprès d'experts reconnus, notamment le maître Jian Liujun de l'Institut Quimétao à Paris.
Sous l'enseigne L'Éventail du soi, elle propose des cours collectifs de Qi Gong, de Tai-chi-chuan (styles Chen et Yang) et de Tai-chi à l'éventail, ainsi que des cours particuliers à domicile ou en extérieur. Elle est également praticienne en soins énergétiques Reiki Usui (3e degré) et anime des séances de relaxation sonore, qu'elle nomme « voyages sonores », en individuel ou à deux.
Son approche s'adresse à toutes et tous, à tout âge et sans condition physique particulière : elle revendique la volonté de rendre ces arts énergétiques accessibles au plus grand nombre, dans un esprit de calme et d'ancrage plutôt que de performance.
Les cours collectifs suivent une progression classique : échauffement articulaire et respiratoire, travail des enchaînements de Qi Gong ou de Tai-chi-chuan selon le niveau du groupe, puis un temps de relâchement en fin de séance. Les cours à l'éventail permettent d'aborder une forme plus chorégraphiée et esthétique du Tai-chi.
L'enseignement se déroule dans une salle dédiée en Presqu'île guérandaise, avec une inscription possible de septembre à juin et des créneaux en semaine. Des stages ponctuels sont également proposés au fil de l'année sur le territoire de Saint-Nazaire, Batz-sur-Mer et Guérande.
