Sophrologie
Présentation de Laëtitia Mélaïcko
Laëtitia Mélaïcko exerce la sophrologie à Villefranche-sur-Saône, au Pôle Sixnergie Santé. Elle s'est formée à l'école de sophrologie caycédienne de Lyon, puis s'est spécialisée dans l'accompagnement du sommeil auprès de l'école Bienrelax. Elle est aussi certifiée comme intervenante bien-être en entreprise.
En séance individuelle, elle travaille avec des exercices de respiration et de visualisation inspirés de la sophrologie caycédienne. Pour les personnes qui la consultent pour des troubles du sommeil, elle propose des outils concrets : rituels de relaxation avant le coucher, gestion des réveils nocturnes et des pensées qui empêchent de dormir. Pour les entreprises, elle anime des ateliers bien-être ainsi qu'une « Sophro-Balade », une séance de sophrologie pratiquée en marchant, proposée sur demande.
Elle reçoit des publics variés, avec une approche adaptée à chacun : enfants et adolescents pour l'anxiété, la concentration ou le sommeil, étudiants en période d'examens, adultes confrontés au stress professionnel, sportifs en recherche de récupération, femmes enceintes et jeunes mamans, couples et seniors.
Une séance dure une heure. Elle se déroule au cabinet de Villefranche-sur-Saône, en visioconférence ou à domicile, sur rendez-vous.
