Yoga
Présentation de Laura Delineau
Laura Delineau est née en Charente. Après une quinzaine d'années passées dans le secteur bancaire à Poitiers puis à Bordeaux, elle traverse en 2018 un épisode de dépression profonde qui la pousse à revenir vivre en Charente, sur ses terres natales, pour se reconstruire au contact de sa famille et de la nature.
C'est à cette période qu'elle découvre la méditation de pleine conscience, qu'elle décrit comme un outil précieux pour amorcer son chemin de reconstruction personnelle. Elle se forme alors sérieusement : certification de relaxologue en 2021, certification d'enseignante de méditation de pleine présence la même année, puis une formation complète d'enseignante de yoga kundalini entre 2021 et 2022, sanctionnée en juillet 2022 par un diplôme certifié par le KRI (Kundalini Research Institute), organisme de référence international pour cette discipline.
Elle enseigne aujourd'hui le kundalini yoga, une pratique associant postures dynamiques, respirations spécifiques, chants de mantras et méditation, réputée pour son travail sur l'énergie et le mental. Pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, elle a également développé une pratique de yoga doux et adapté, notamment sur chaise, ainsi que du yin yoga, du hatha yoga et du vinyasa, qu'elle propose en alternance selon les groupes.
Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant renouer avec son corps et apaiser son mental, quel que soit le niveau de pratique, y compris aux personnes en reconstruction personnelle ou en recherche d'outils concrets pour gérer le stress du quotidien. Une séance de kundalini yoga alterne généralement des enchaînements dynamiques (kriyas), des exercices de respiration, des temps de relaxation profonde et un moment de méditation ou de chant de mantra.
Laura Delineau anime des cours collectifs hebdomadaires sur plusieurs communes de Charente, entre Barbezieux, Angoulême, Voeuil-et-Giget et Segonzac, sur inscription à l'année, en carte de séances ou à l'essai pour découvrir sa pratique.
