Laurence Allainmat

Laurence Allainmat exerce au Havre, où elle propose un accompagnement en thérapie psychocorporelle et en sophro-analyse. Formée à l'Institut Européen de Sophro-Analyse de Paris entre 2020 et 2024, elle a choisi de consacrer sa pratique à un accompagnement global qui prend en compte le corps autant que le vécu émotionnel de la personne reçue.

Sa pratique associe deux approches complémentaires. La thérapie psychocorporelle globale s'appuie sur l'écoute du corps et de ses tensions pour accompagner le travail sur les émotions, tandis que la sophro-analyse mobilise les outils de la sophrologie, de la relaxation et de la méditation dans une visée plus introspective. Cette double approche lui permet d'adapter chaque accompagnement à la situation de la personne.

Elle reçoit des adultes traversant des périodes de stress, d'anxiété, de fatigue prolongée ou de remise en question à la suite d'un changement de vie ou d'une rupture. Les douleurs récurrentes et les difficultés à gérer ses émotions au quotidien font également partie des situations qu'elle accompagne.

Une séance s'organise autour d'un temps d'échange sur ce qui amène la personne, suivi d'un travail corporel et respiratoire visant à relâcher les tensions physiques identifiées. La sophro-analyse permet ensuite d'explorer, à travers la relaxation, ce qui se rejoue dans le corps.

Laurence Allainmat est membre de l'Association des Sophro-analystes d'Europe, qui réunit les praticiens formés à cette approche selon un cadre commun de pratique. Elle a également suivi une formation en programmation neuro-linguistique en 2007.

Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du Havre, rue Anatole France, et propose également un accompagnement à distance pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.