Laurence Bourget

Laurence Bourget anime depuis 2015 des séances de yoga du rire et de rigologie à Saint-Sébastien-sur-Loire, aux portes de Nantes. Formée et certifiée par l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron, elle s'appuie sur la méthode originelle du docteur Madan Kataria, à l'origine du yoga du rire dans le monde entier, pour proposer des temps collectifs de détente et de bonne humeur.

Le yoga du rire repose sur un principe simple : provoquer le rire par des exercices ludiques et des jeux de respiration, sans recourir à l'humour ni aux blagues. Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire volontaire déclenché par le jeu : dans les deux cas, la séance se transforme rapidement en un moment de partage et de détente collective, ponctué d'étirements doux, de respirations profondes et d'une relaxation finale.

Les séances animées par Laurence Bourget s'adressent à toute personne souhaitant découvrir cette pratique, que ce soit lors d'une session ponctuelle ou d'un accompagnement plus régulier. Elles se déroulent en groupe, dans une ambiance bienveillante où chacun avance à son rythme, sans prérequis physique particulier : le yoga du rire ne nécessite aucune souplesse ni condition physique spécifique.

Installée à Saint-Sébastien-sur-Loire, Laurence Bourget propose ses ateliers sur rendez-vous et invite les personnes intéressées à la contacter pour connaître les prochaines dates de séances, qu'elles soient destinées aux particuliers, aux groupes d'amis ou aux structures souhaitant organiser un moment convivial autour du rire partagé.

Chaque atelier est pensé comme une parenthèse ludique dans le quotidien, où la spontanéité et le lâcher-prise priment sur la performance. Laurence Bourget veille à créer un cadre rassurant, propice à l'expression libre du rire, dans le respect du rythme de chacun.