Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Laurence Catez
Laurence Catez exerce la sophrologie en Suisse Normande, dans le Calvados, entre son cabinet de Mutrécy et une permanence hebdomadaire au pôle de santé de Thury-Harcourt-le-Hom. Après vingt-six années passées à la Chambre de Commerce et d'Industrie de Normandie, où elle accompagnait des entreprises, elle s'est consacrée pleinement à la sophrologie, une pratique qu'elle animait déjà depuis quatorze ans dans un cadre associatif.
Elle est titulaire du premier cycle de sophrologie caycédienne et d'un master de spécialiste, délivrés par l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, ainsi que d'un diplôme de relaxologie et d'un diplôme de naturopathie. Elle s'est aussi formée à la choréo-sophrologie et à l'aquasophrologie. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Une séance débute par un échange pour cerner les attentes de la personne, se poursuit par des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation en pleine conscience, puis se termine par un temps de partage et, si besoin, un plan d'entraînement personnel à poursuivre entre les séances.
Elle accompagne tous les publics, enfants, adultes et seniors, pour la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, la préparation d'événements importants ou un accompagnement en entreprise.
