Ayurveda
Présentation de Lucille Mézerette
Lucille Mézerette est praticienne en massage bien-être à Laval, en Mayenne, où elle exerce depuis 2017 au sein de son cabinet Adema Zen. Elle propose un accueil dans un lieu pensé pour permettre une véritable coupure, avec une approche fondée sur la bienveillance et une prise en charge personnalisée de chaque personne reçue.
Son activité s'articule autour de plusieurs techniques de massage : le massage californien, le massage ayurvédique (abhyanga), le massage amma-assis, le massage pour femme enceinte, ainsi que le drainage lymphatique manuel. Elle propose également un massage dit intuitif de bien-être, une approche qui adapte le toucher aux besoins ressentis par la personne pendant la séance, ainsi que des temps de relaxation.
Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants, en séance individuelle, en duo (massage à quatre mains) ou dans le cadre de prestations en entreprise. Des ateliers de massage bébé font également partie de son activité, destinés aux parents souhaitant apprendre des gestes simples de portage et de toucher.
Une séance se déroule en cabinet, sur table de massage, dans une ambiance calme et feutrée. Le déroulé est adapté à la prestation choisie : pour le drainage lymphatique, la praticienne combine des mouvements de lissage, de pompage et de palper-rouler destinés à accompagner la circulation lymphatique en douceur.
Lucille Mézerette s'est formée en 2016 pendant six mois auprès de l'organisme Harmonie Bien Être, où elle a appris les massages zen, ayurvédique, du visage (Kobido), pour femme enceinte, californien et amma-assis. En 2017, elle a complété sa formation par un stage d'une semaine consacré au drainage lymphatique manuel et énergétique auprès d'Elizabeth Girard.
Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Laval, du lundi au samedi (fermeture le mercredi), et propose également des massages à domicile ainsi que des interventions en entreprise sur demande.
