Présentation de Maguy Métais
Maguy Métais anime des séances de yoga du rire et de rigologie à Lacroix-Falgarde, à quelques minutes de Toulouse, au sein de l'association Joie et Bien-être 31 qu'elle a fondée. Pharmacienne de formation, elle s'est ensuite formée pendant cinq ans à la médecine traditionnelle chinoise auprès de l'Académie Wang, ainsi qu'à l'acupuncture, à l'EFT, au Reiki Usui (niveaux 1 et 2), à la naturopathie et aux fleurs de Bach. C'est à l'École Internationale du Rire de Frontignan qu'elle a suivi les formations d'animatrice de yoga du rire et les niveaux 1 et 2 de rigologie, avant d'obtenir la certification de professeure de yoga du rire délivrée par le docteur Madan Kataria, fondateur de cette discipline.
La rigologie et le yoga du rire proposent, à travers des exercices corporels, respiratoires et ludiques, de retrouver un accès simple à la détente et à la bonne humeur, indépendamment des circonstances. Maguy Métais anime des séances collectives pour adultes, des séances adaptées aux enfants, ainsi que des ateliers en entreprise. Elle intervient depuis plusieurs années auprès d'équipes soignantes, notamment en soins palliatifs au CHU de Toulouse, pour des temps de détente partagée.
Une séance associe généralement des exercices de rire provoqué qui deviennent progressivement spontanés, des mouvements simples inspirés du yoga, des exercices de respiration et des jeux favorisant la cohésion de groupe. Aucune aptitude physique ou sens de l'humour particulier n'est nécessaire pour y participer : la démarche est accessible à tous les publics.
Au-delà des séances hebdomadaires ouvertes au public, elle forme également, plusieurs fois par an, de futurs animateurs de yoga du rire, transmettant à son tour les bases de cette pratique qu'elle enseigne depuis maintenant plusieurs années.
Les séances ont lieu à Lacroix-Falgarde, en intérieur ou en extérieur selon la saison, ainsi qu'à distance via Zoom. La prise de contact se fait par téléphone, e-mail ou réseaux sociaux.
