Yoga
Présentation de Mariam Legrain
Mariam Legrain a fondé le Padma Studio à Fontenay-sous-Bois en 2004, après un parcours de danseuse qui l'a menée de la danse classique et de la gymnastique rythmique de compétition à la danse contemporaine, qu'elle enseigne en tant qu'éducatrice diplômée d'État depuis 1986.
En 1990, elle découvre les traditions indiennes et se forme pendant plusieurs années au Bharata Natyam, danse classique indienne, à Paris comme à Madras. Cette rencontre avec la culture indienne la conduit à fonder la compagnie Moukti entre 1994 et 2001, dédiée à la promotion de la danse indienne en France.
Depuis 2008, elle approfondit sa pratique du Hatha Yoga auprès de Yotham Baranes, une formation qui l'amène à intégrer progressivement des techniques de méditation telles que le Yoga Nidra et le Kriya Yoga à son enseignement. Aujourd'hui, elle se consacre principalement à la transmission du Hatha Yoga et du Stretch Yoga au sein du Padma Studio.
Le studio qu'elle a créé accueille par ailleurs d'autres disciplines animées par différents intervenants, du Pilates au Tai Chi Chuan en passant par la méthode Feldenkrais, la danse indienne ou la sophrologie, dans un même lieu pensé comme un espace de pratiques corporelles variées.
Les cours de Mariam Legrain s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, dans une approche qui associe la précision du travail postural à une attention portée à la respiration et à la détente. Le Padma Studio est installé rue Nungesser à Fontenay-sous-Bois, à quelques minutes à pied de la station Vincennes du RER A.
