Marie-José Cuinier

Marie-José Cuinier enseigne le Qi Gong et le Taï Ji Quan à Digne-les-Bains depuis de nombreuses années. Professeure au sein de l'Éducation nationale depuis 1980, elle découvre les arts énergétiques chinois en 1984 et en fait, au fil du temps, un second engagement à part entière. Elle fonde et dirige aujourd'hui le CEPCED (Centre d'Enseignement de Pratiques Corporelles et Énergétiques Dignoises), une association loi 1901 affiliée à la Fédération Européenne de Qi Gong et des Arts Énergétiques, à travers laquelle elle transmet sa pratique aux habitants de Digne-les-Bains et de ses environs.

Elle enseigne le Qi Gong, littéralement « le travail du souffle », ainsi que le Taï Ji Quan, deux disciplines corporelles chinoises fondées sur la lenteur du mouvement, la respiration et la recherche d'un ancrage stable. Les cours associent postures debout, enchaînements gestuels codifiés et exercices respiratoires, dans un esprit de régularité et de progressivité plutôt que de performance physique.

Les cours du CEPCED s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique du Qi Gong ou du Taï Ji Quan, quel que soit son niveau de départ. L'association propose notamment, à la belle saison, des séances de découverte en plein air ouvertes à tous, dans un principe d'accessibilité assumé.

Une séance débute généralement par un temps de recentrage et d'échauffement articulaire, se poursuit par l'apprentissage ou la répétition d'enchaînements gestuels (formes de Qi Gong ou de Taï Ji Quan), et se termine par un temps calme de respiration ou d'immobilité debout. Certaines séances se déroulent en extérieur, notamment autour du Plan d'Eau des Ferréols à Digne-les-Bains.

Formée aux arts énergétiques chinois depuis le milieu des années 1980, Marie-José Cuinier a construit son enseignement sur plusieurs décennies de pratique, dans le cadre de l'affiliation du CEPCED à la Fédération Européenne de Qi Gong et des Arts Énergétiques.

Les cours se déroulent à Digne-les-Bains. Le programme, les horaires et les modalités d'inscription sont communiqués par l'association CEPCED, qui informe également régulièrement des séances en plein air ouvertes au public.