Sophrologie
Présentation de Marie-Laure JEFFREDO
Marie-Laure Jeffredo est sophrologue certifiée, formée pendant deux ans à l'École de Sophrologie Caycédienne de Rennes. Avant de se spécialiser en sophrologie, elle a construit un parcours dans l'accompagnement à l'insertion sociale et professionnelle, comme formatrice et conseillère, ce qui nourrit aujourd'hui son approche de l'accompagnement individuel et collectif.
Elle propose des séances de sophrologie individuelle ainsi que des séances collectives, en cabinet ou en entreprise. Son accompagnement couvre la gestion du stress, la préparation aux examens, la préparation au permis de conduire, l'accompagnement des reconversions professionnelles, la gestion des émotions et le renforcement de la confiance en soi. En entreprise, elle intervient sur des thématiques de qualité de vie au travail et de gestion du stress professionnel.
Elle accompagne aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes, dans des problématiques variées : préparation à un examen ou un concours, gestion de l'anxiété, accompagnement d'une transition de vie ou d'une reconversion professionnelle, ou simple recherche de mieux-être au quotidien.
Une séance individuelle dure généralement une heure. Elle débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, suivi d'exercices de relaxation dynamique associant respiration, détente musculaire et visualisation, propres à la méthode caycédienne. Les séances collectives et les interventions en entreprise sont construites sur mesure selon la demande du groupe.
Marie-Laure Jeffredo est titulaire du certificat professionnel de sophrologue délivré par l'École de Sophrologie Caycédienne de Rennes à l'issue d'une formation de deux ans.
Elle reçoit en cabinet à Rennes et se déplace également à domicile (frais kilométriques en sus). La prise de rendez-vous se fait par téléphone, email ou via son site internet.
