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Fanny Jégou

Sophrologie Accompagnement périnatal / Doula

52 rue de l'Aérodrome, Espace Cléomnès, 44400 Rezé

Fanny Jégou est sophrologue certifiée et exerce à l'Espace Cléomnès, à Rezé, près de Nantes. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et applique le code de déontologie de la profession. Une séance dure environ 45 minutes. Elle comprend un temps d'échange pour cerner la demande, des exercices de respiration, une relaxation guidée, puis un temps de retour sur ce qui a été vécu pendant la séance. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à partir de 6 ans. Son accompagnement couvre la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, les douleurs chroniques, le burn-out, le deuil et les séparations. Elle prépare aussi mentalement à des échéances précises comme un accouchement, une compétition sportive, un examen ou le passage du permis de conduire, et accompagne les parents en période prénatale et postnatale. Elle intervient également en entreprise, en Pays de la Loire et en Bretagne, sous forme d'ateliers collectifs, de séances individuelles ou dans le cadre de démarches QVCT. Ces interventions portent sur la gestion du stress, la prévention de la surcharge, le sommeil, la gestion des émotions, la concentration et la cohésion d'équipe. Elle reçoit au cabinet le vendredi et le samedi, et propose des séances en visioconférence le mardi et le jeudi. Pour les personnes à mobilité réduite, elle se déplace à domicile dans un rayon de 20 km autour de Rezé.

« Sophrologue certifiée à Rezé, gestion du stress et des émotions, interventions en entreprise. »

Marie-Laure JEFFREDO

Sophrologie

60 Rue d'Antrain, 35000 Rennes

Marie-Laure Jeffredo est sophrologue certifiée, formée pendant deux ans à l'École de Sophrologie Caycédienne de Rennes. Avant de se spécialiser en sophrologie, elle a construit un parcours dans l'accompagnement à l'insertion sociale et professionnelle, comme formatrice et conseillère, ce qui nourrit aujourd'hui son approche de l'accompagnement individuel et collectif. Elle propose des séances de sophrologie individuelle ainsi que des séances collectives, en cabinet ou en entreprise. Son accompagnement couvre la gestion du stress, la préparation aux examens, la préparation au permis de conduire, l'accompagnement des reconversions professionnelles, la gestion des émotions et le renforcement de la confiance en soi. En entreprise, elle intervient sur des thématiques de qualité de vie au travail et de gestion du stress professionnel. Elle accompagne aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes, dans des problématiques variées : préparation à un examen ou un concours, gestion de l'anxiété, accompagnement d'une transition de vie ou d'une reconversion professionnelle, ou simple recherche de mieux-être au quotidien. Une séance individuelle dure généralement une heure. Elle débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, suivi d'exercices de relaxation dynamique associant respiration, détente musculaire et visualisation, propres à la méthode caycédienne. Les séances collectives et les interventions en entreprise sont construites sur mesure selon la demande du groupe. Marie-Laure Jeffredo est titulaire du certificat professionnel de sophrologue délivré par l'École de Sophrologie Caycédienne de Rennes à l'issue d'une formation de deux ans. Elle reçoit en cabinet à Rennes et se déplace également à domicile (frais kilométriques en sus). La prise de rendez-vous se fait par téléphone, email ou via son site internet.

« Sophrologue à Rennes : accompagnement individuel, collectif et en entreprise »