Marie-Neige Gutierrez

Marie-Neige Gutierrez anime des séances de rigologie et de yoga du rire dans le 12e arrondissement de Paris, au sein de son atelier Éclats de Rires. Rigologue certifiée depuis 2015, elle a suivi la formation de l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron ainsi que celle de l'Université du Yoga du Rire du docteur indien Madan Kataria, à l'origine du yoga du rire dans les années 1990.

La rigologie associe le rire provoqué puis communicatif à des exercices de respiration, des jeux coopératifs, des temps de relâchement corporel et des moments de méditation ludique. Cette discipline créée en France par Corinne Cosseron en 2002 puise dans la psychologie positive, la sophrologie ludique et l'éducation émotionnelle pour aider chacun à retrouver de la légèreté au quotidien.

Marie-Neige propose ses ateliers à toute personne souhaitant faire une pause dans son rythme de vie, sans distinction d'âge ni de condition physique. Aucune aptitude particulière à l'humour n'est nécessaire pour y participer. Les séances s'adressent aussi bien aux personnes curieuses de découvrir la pratique qu'à celles qui la suivent régulièrement.

Une séance type débute par un échauffement corporel et des exercices de respiration, se poursuit par des séquences de rire provoqué et des jeux, puis se termine par un temps de relaxation et de retour au calme, dans une ambiance conviviale.

Formée à l'intelligence émotionnelle en complément de ses certifications de rigologue et d'animatrice de club de yoga du rire, Marie-Neige anime son atelier Éclats de Rires à Paris 12e, ouvert sur inscription.