Phytothérapie & aromathérapie
Naturopathie
Présentation de Martine Boutrais-Colace
Martine Boutrais-Colace exerce en tant que naturopathe à Cherbourg-en-Cotentin depuis octobre 2016. Avant de se consacrer à l'accompagnement en naturopathie, elle a passé vingt-trois années dans le secteur de l'alimentation biologique, où elle a développé une connaissance approfondie de l'équilibre alimentaire, des plantes médicinales et des huiles essentielles. Cette expérience de terrain nourrit aujourd'hui sa pratique et son approche du conseil en hygiène de vie.
Sa pratique repose sur une vision holistique du bien-être, dans laquelle le microbiote intestinal occupe une place centrale. Elle s'appuie sur la psychonutrition et le lien entre intestin et cerveau pour accompagner ses clients vers un meilleur équilibre émotionnel et physique. En complément de la naturopathie générale, elle propose plusieurs techniques spécifiques : l'irrigation du côlon, le massage chinois Chi Nei Tsang, ainsi que des séances de marche afghane, une pratique respiratoire et posturale associée à la marche.
Son accompagnement s'adresse aux personnes souhaitant retrouver un meilleur confort digestif (ballonnements, constipation, côlon irritable), rééquilibrer leur alimentation, ou explorer des approches alimentaires spécifiques comme le régime cétogène, anti-inflammatoire, méditerranéen ou low carb. Elle reçoit également des personnes en recherche d'un accompagnement plus global sur l'équilibre émotionnel et le poids.
Une consultation débute par une anamnèse générale, nutritionnelle et fonctionnelle, permettant de cerner les habitudes de vie et les besoins de la personne reçue. À l'issue de l'échange, Martine transmet un programme de vie personnalisé combinant conseils alimentaires, phytothérapie, aromathérapie et micro-nutrition, avec un suivi progressif dans le temps.
Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires : une certification de naturopathe obtenue en 2025 auprès de l'École de Santé Naturelle, une formation en phyto-aromathérapie suivie à la FLMNE, une formation aux élixirs floraux au Centre Bach, un apprentissage de l'irrigation du côlon avec AVS Formation, une formation au massage Chi Nei Tsang en 2021, ainsi qu'une formation à la marche afghane suivie en 2022 auprès de l'École France Marche Afghane.
Martine reçoit à son cabinet à Cherbourg-en-Cotentin et propose également ses consultations en visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne.
Fleurs de Bach & élixirs floraux
