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Guillaume Paumier

Marche nordique

177 chemin du Mas de la Croix, 07200 Ailhon

Guillaume Paumier exerce comme accompagnateur en montagne et moniteur de marche nordique en Ardèche, sous l'enseigne Trolle de Nature. Originaire des Hautes-Alpes, il s'installe dans les Monts d'Ardèche à l'adolescence et construit son activité autour d'une passion ancienne pour les espaces naturels. Il est titulaire du Brevet d'État d'éducateur sportif, accompagnateur en montagne, et d'un BTS agricole en conduite de projet. Formé comme moniteur de marche nordique et comme pisteur secouriste nordique, il complète ce socle par une qualification d'animateur nature. Il siège au bureau des accompagnateurs du collectif Ardèche Randonnées. Sous le nom Trolle de Nature, il encadre des sorties de marche nordique ainsi que des variantes comme la marche afghane et la marche consciente, en petit groupe ou en individuel. Il propose aussi des sorties de bain de forêt, des randonnées à la demi-journée ou à la journée, et des animations nature pour les scolaires et les groupes d'entreprise. Les sorties se déroulent principalement dans les Monts d'Ardèche et les Cévennes, sur des itinéraires choisis selon le niveau du groupe. Les séances individuelles ou en petit comité peuvent être adaptées à une personne qui débute, avec une progression construite sur plusieurs sorties. La réservation se fait en ligne. Guillaume Paumier intervient aussi bien pour une découverte ponctuelle que pour un accompagnement suivi sur plusieurs séances.

« Accompagnateur en montagne et moniteur de marche nordique dans les Monts d'Ardèche »

Hélène Gerbet

Psychogénéalogie & transgénérationnel Sophrologie Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience

Pôle Santé du Sablar, 60 place du Maréchal Joffre, 40100 Dax

Hélène Gerbet exerce la sophrologie à Dax, dans les Landes, après une première carrière de vingt ans dans des fonctions de communication et d'encadrement. Elle reçoit au Pôle Santé du Sablar, dans le centre de Dax, ainsi qu'à domicile ou dans des structures partenaires. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), dirigé par Catherine Aliotta, et est certifiée sophrologue au titre RNCP. Elle s'est ensuite spécialisée dans la méthode RITMO® (retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires), formée par Lili Ruggieri, ainsi qu'en Harmonisation Globale, méthode enseignée par Claire Bouyssoux. Elle est par ailleurs titulaire d'un diplôme universitaire de gérontologie appliquée et a suivi un stage de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son activité s'adresse aux adultes comme aux enfants, en cabinet, à domicile, ou dans des structures telles que des écoles, des entreprises, des EHPAD, des associations ou des établissements hospitaliers. Elle anime également, entre mars et octobre, des marches méditatives et des marches dites afghanes, en extérieur. Une séance se déroule généralement en trois temps : un temps d'écoute permettant de cerner les attentes de la personne, une pratique corporelle associant respiration, mouvements doux et détente, suivie d'une phase de visualisation, puis un temps d'échange sur le vécu de la séance. Les séances, individuelles ou collectives, durent de quarante-cinq minutes à deux heures et ont généralement lieu de façon hebdomadaire. Elle reçoit sur rendez-vous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 8h à 19h30, ainsi que le mercredi et le samedi de 9h à 12h.

« Sophrologue certifiée RNCP à Dax, praticienne RITMO® »

Jérémy Baillet

Naturopathie Iridologie Marche nordique Sylvothérapie

47 avenue Charles de Gaulle, 08090 Aiglemont

Jérémy Baillet exerce en Ardennes sous le nom Ensemble avec la Nature, à Aiglemont. Formé à la naturopathie et à l'iridologie au Collège de Naturopathie Rénovée, il s'est ensuite formé à la sylvothérapie auprès de JM Defossez et de Laurence Monce. Avant de se consacrer à cette activité, il a occupé des emplois liés à la nature et à l'animation : vendanges, récolte de pommes, animation pédagogique auprès d'enfants à Aiglemont, classes découvertes en Alsace, médiation au musée du lac du Der, et interventions éducatives au Sénégal et au Togo. Ses sorties de sylvothérapie se déroulent dans des lieux naturels remarquables des Ardennes comme le Roc la Tour, les Quatre Fils Aymon ou la Roche aux Corbeaux. Une sortie type associe un temps d'échauffement, des notions de naturopathie appliquées à la digestion, au foie et à la vésicule biliaire, une marche d'environ 4 kilomètres, un passage pieds nus avec des exercices de toucher, et des exercices de contact avec les arbres. Il propose aussi des consultations individuelles de naturopathie avec décryptage de l'iris. Les sorties sont limitées à dix personnes et se déclinent en demi-journée, journée complète ou stage de plusieurs jours, jusqu'à un séjour de six jours dans les Ardennes limité à trois participants. Il anime aussi des temps de reconnexion à la nature, en groupe ou en individuel. Les demi-journées de sylvothérapie ont lieu généralement de 14h à 17h. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par email, et les consultations de naturopathie peuvent aussi se faire à domicile.

« Sylvothérapeute et naturopathe à Aiglemont, sorties en forêt dans les Ardennes »

Martine Boutrais-Colace

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie

14 rue Président Loubet, 50100 Cherbourg-en-Cotentin

Martine Boutrais-Colace exerce en tant que naturopathe à Cherbourg-en-Cotentin depuis octobre 2016. Avant de se consacrer à l'accompagnement en naturopathie, elle a passé vingt-trois années dans le secteur de l'alimentation biologique, où elle a développé une connaissance approfondie de l'équilibre alimentaire, des plantes médicinales et des huiles essentielles. Cette expérience de terrain nourrit aujourd'hui sa pratique et son approche du conseil en hygiène de vie. Sa pratique repose sur une vision holistique du bien-être, dans laquelle le microbiote intestinal occupe une place centrale. Elle s'appuie sur la psychonutrition et le lien entre intestin et cerveau pour accompagner ses clients vers un meilleur équilibre émotionnel et physique. En complément de la naturopathie générale, elle propose plusieurs techniques spécifiques : l'irrigation du côlon, le massage chinois Chi Nei Tsang, ainsi que des séances de marche afghane, une pratique respiratoire et posturale associée à la marche. Son accompagnement s'adresse aux personnes souhaitant retrouver un meilleur confort digestif (ballonnements, constipation, côlon irritable), rééquilibrer leur alimentation, ou explorer des approches alimentaires spécifiques comme le régime cétogène, anti-inflammatoire, méditerranéen ou low carb. Elle reçoit également des personnes en recherche d'un accompagnement plus global sur l'équilibre émotionnel et le poids. Une consultation débute par une anamnèse générale, nutritionnelle et fonctionnelle, permettant de cerner les habitudes de vie et les besoins de la personne reçue. À l'issue de l'échange, Martine transmet un programme de vie personnalisé combinant conseils alimentaires, phytothérapie, aromathérapie et micro-nutrition, avec un suivi progressif dans le temps. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires : une certification de naturopathe obtenue en 2025 auprès de l'École de Santé Naturelle, une formation en phyto-aromathérapie suivie à la FLMNE, une formation aux élixirs floraux au Centre Bach, un apprentissage de l'irrigation du côlon avec AVS Formation, une formation au massage Chi Nei Tsang en 2021, ainsi qu'une formation à la marche afghane suivie en 2022 auprès de l'École France Marche Afghane. Martine reçoit à son cabinet à Cherbourg-en-Cotentin et propose également ses consultations en visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne.

« Naturopathe à Cherbourg-en-Cotentin, accompagnement en hygiène de vie et équilibre digestif »

Gwenaëlle Busson

Marche nordique

30 route de Prinquiau, 44160 Pontchâteau

Gwenaëlle Busson a fondé Équi-LIBRES et vous en octobre 2021 à Pontchâteau, en Loire-Atlantique, après une reconversion professionnelle tournée vers l'accompagnement et le sport santé. Diplômée du CREPS de Nantes, elle est titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour Tous et s'est formée ensuite à plusieurs approches de la marche encadrée en groupe. Son activité s'organise autour de trois pratiques de marche complémentaires : la marche nordique et sa variante BungyPump, qui associent aux bâtons classiques des bâtons à ressort pour intensifier le travail musculaire du haut du corps, et la marche afghane, une technique de marche rythmée sur la respiration. Elle a obtenu la certification Bungypump France en 2022 puis la certification France Marche Afghane en 2024. Elle a aussi suivi une formation en gymnastique anatomique sur chaise auprès de l'Institut Blandine Calais Germain, orientée vers les publics les plus fragiles, ainsi qu'une formation en nutrition qui vient compléter son accompagnement. Les séances s'adressent en priorité aux adultes et aux seniors, débutants comme confirmés, notamment aux personnes sédentaires, en surpoids ou en reprise d'activité qui cherchent un cadre bienveillant et progressif. Le format collectif favorise l'entraide entre participants, tandis qu'un accompagnement individuel reste possible pour un objectif plus personnel. Une sortie type se déroule en extérieur, à Pontchâteau et dans les communes voisines comme Saint-Gildas-des-Bois, sur environ une heure trente. La séance débute par un temps d'échauffement et de vérification de la posture, se poursuit par la marche elle-même, rythmée selon la technique du jour, et se termine par des étirements. Le matériel spécifique, les bâtons BungyPump, est mis à disposition pour les séances de découverte. Gwenaëlle Busson complète son offre par un accompagnement individuel en diététique et bien-être, dans une approche globale qui associe le mouvement à l'hygiène de vie. Les séances de groupe se réservent en ligne, avec des formules à l'essai avant tout engagement sur un cycle complet.

« Coach BPJEPS spécialisée en marche nordique, afghane et BungyPump à Pontchâteau »

Caroline Prévost

Naturopathie Kinésiologie Marche nordique

34 rue Guiraut Riquier, 11100 Narbonne

Caroline Prévost exerce à Narbonne comme kinésiologue et naturopathe. Biologiste de formation, elle a travaillé plus de vingt ans dans l'industrie pharmaceutique, en production puis en formation, avant de se réorienter vers les approches naturelles. Ce changement de cap a été motivé par son propre parcours de santé, marqué par une fibromyalgie et des changements hormonaux liés à la périménopause, qui l'ont amenée à porter une attention différente à son corps et à l'importance de l'équilibre naturel. Formée à la kinésiologie Applied Physiology à l'Institut BIK de Berne entre 2007 et 2009, puis à la programmation neuro-linguistique à l'IFPNL de Lyon, elle s'est ensuite formée à la naturopathie à l'IFSH de Lyon entre 2014 et 2016, avant de se former à la marche afghane en 2021. Elle poursuit chaque année des formations complémentaires en kinésiologie. Sa pratique, qu'elle nomme Résonance, associe le test musculaire de la kinésiologie Applied Physiology à une approche naturopathique intégrée, avec le recours à des diapasons thérapeutiques et à l'acupressure. Elle propose également la marche afghane, une pratique de marche associée à une respiration rythmée, ainsi que la méthode ludique Raconte-moi mon histoire, conçue par Audrey Mée, pour accompagner enfants et adultes. Elle accompagne des adultes, des enfants et des adolescents autour de problématiques telles que les douleurs articulaires ou lombaires résistantes, les troubles du sommeil, les symptômes de périménopause ou encore les difficultés émotionnelles. Une séance associe généralement un temps d'échange, un test musculaire pour identifier les zones de tension ou de blocage, puis des techniques manuelles et respiratoires adaptées à la personne. Caroline Prévost reçoit à son cabinet de Narbonne, sur rendez-vous.

« Kinésiologue et naturopathe à Narbonne, méthode Résonance »

Estelle Bianchi

Coaching (général) Sophrologie Marche nordique Sylvothérapie

59 Rue des Marguerites, 57120 Rombas

Estelle Bianchi exerce à Rombas, en Moselle, comme sophrologue et guide en thérapie forestière. Infirmière de formation, elle a passé une trentaine d'années dans le milieu du soin, jusqu'à occuper des fonctions de direction d'une structure de santé, avant de se tourner vers l'accompagnement par la sophrologie et les approches complémentaires. Elle est certifiée sophrologue au Répertoire National des Certifications Professionnelles et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, l'un des organismes professionnels de référence de la discipline. Son parcours de formation s'est enrichi de plusieurs spécialisations : guide en thérapie forestière, animatrice de marche afghane certifiée, et praticienne en soins énergétiques. Cette diversité de pratiques lui permet de proposer un accompagnement qui sort parfois du cabinet, en s'appuyant notamment sur la nature et la marche comme supports de reconnexion à soi, en complément des séances plus classiques de sophrologie. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des professionnels de santé et des personnes se décrivant comme hypersensibles ou empathes, un public pour lequel son expérience infirmière constitue un repère rassurant. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, et abordent des thématiques telles que la gestion du stress, l'accompagnement du deuil, la préparation à des évènements (maternité, sport, examens), les troubles du sommeil, la confiance en soi ou la gestion de la douleur. Estelle Bianchi adapte le lieu de la rencontre aux besoins de chacun : cabinet à Rombas, domicile, entreprise, mais aussi forêt pour les séances de thérapie forestière, ou encore établissements de santé, EHPAD, hôpitaux et écoles lorsque des interventions y sont organisées. Des séances à distance sont également proposées pour les personnes plus éloignées de la Moselle. Son site professionnel présente ses différentes activités ainsi qu'un espace boutique et un espace évènements, régulièrement mis à jour, qui témoignent d'une pratique active et structurée autour de plusieurs rendez-vous annuels ouverts au public.

« Sophrologue et guide en thérapie forestière à Rombas, ancienne infirmière »

Fleur-Astrid Zachariasen

Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général) Fasciathérapie Marche nordique

Rezé, 44400

Fleur-Astrid Zachariasen est praticienne en massage bien-être et relaxation, installée à Rezé et intervenant plus largement sur l'Île de Nantes et le Sud Loire, sous le nom é'Fleur de peau. Agréée par la Fédération Française de Massage Bien-être (FFMBE), elle exerce en micro-entreprise et propose une offre de massages variée, construite autour de l'idée que chaque personne et chaque séance sont uniques. Sa pratique regroupe plusieurs techniques : le massage intuitif, où le déroulé s'adapte en temps réel aux besoins ressentis pendant la séance ; le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants ; le massage suédois, plus tonique et ciblé sur les tensions musculaires ; la relaxation coréenne ; le massage minceur ; le massage Amma, pratiqué habillé et assis ; ainsi qu'un soin énergétique et la marche afghane, une pratique de marche consciente associée à la respiration. Fleur-Astrid Zachariasen présente son objectif comme l'offre d'un moment de détente profonde, de rééquilibrage énergétique et de reconnexion à soi, en s'adaptant à la demande et à l'état de chaque personne reçue plutôt qu'en appliquant un protocole figé. Au-delà des séances individuelles, elle intervient également en entreprise pour proposer des temps de massage bien-être aux salariés, ainsi qu'auprès de clubs sportifs, où elle adapte ses techniques aux besoins de récupération et de détente musculaire des sportifs. Elle se déplace aussi au domicile des personnes qui préfèrent recevoir leur massage chez elles. Fleur-Astrid Zachariasen reçoit sa clientèle à Rezé et dans les communes voisines du Sud Loire et de l'Île de Nantes, sur rendez-vous pris par téléphone ou par message. Elle communique sur son activité via les réseaux sociaux, où elle partage régulièrement des informations sur ses prestations et son approche du massage bien-être.

« Praticienne en massage bien-être et relaxation à Rezé et Sud Loire »

Sabine Petit

Pilates Naturopathie Médecine traditionnelle chinoise Iridologie

12 Ruelle Lévêque

Sabine Petit a ouvert son cabinet Louméa Santé à Cergy en 2011. Naturopathe et hygiéniste certifiée par l'école ISUPNAT, elle est aussi membre de la FENA et de l'OMNES, deux organisations professionnelles qui encadrent la pratique de la naturopathie en France. Depuis l'ouverture de son cabinet, elle poursuit chaque année des formations complémentaires pour actualiser ses connaissances. Sa pratique repose sur un bilan de vitalité complet, dans lequel l'iridologie tient une place importante. L'observation de l'iris lui permet de dégager des tendances générales sur le terrain de la personne, des points de fragilité ou de force, qui viennent enrichir l'entretien classique sur l'alimentation, le sommeil, le stress et le mode de vie. Ce travail ne vise jamais à établir un diagnostic médical mais à orienter des conseils d'hygiène de vie personnalisés. Sabine Petit propose aussi des cures de détoxination et de revitalisation, des conseils en alimentation équilibrée, ainsi que plusieurs approches corporelles complémentaires : le Chi Nei Tsang, un massage abdominal d'origine taoïste, le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, la réflexologie auriculaire, ou encore des séances de Pilates et de marche afghane. Cette diversité lui permet d'ajuster l'accompagnement selon les besoins et les préférences de chaque personne, enfant, femme, senior ou sportif. Une consultation de naturopathie chez Sabine Petit débute par un entretien approfondi sur le mode de vie et les habitudes de la personne, suivi du bilan de vitalité et, selon les cas, de l'observation iridologique. L'entretien se conclut par des recommandations concrètes en matière d'alimentation, de gestion du stress ou d'activité physique, que la personne peut ensuite mettre en pratique à son rythme. Le cabinet Louméa Santé se situe ruelle Lévêque, à Cergy, en plein cœur du Val-d'Oise. Sabine Petit y reçoit sur rendez-vous et propose aussi des consultations à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Elle s'exprime en français, en anglais et en espagnol, ce qui facilite l'accueil d'un public varié.

« Naturopathe et iridologue à Cergy depuis 2011 »

Vincent Dauguet

Marche nordique Sophrologie

12 Hent Anita Conti, 29700 Plomelin

Vincent Dauguet anime des séances de marche nordique à Quimper et dans ses environs, du Pays Bigouden au Cap Sizun en passant par la Cornouaille. Installé à Plomelin, il pratique cette activité depuis de nombreuses années et en a fait son métier pour la partager au plus grand nombre. Les séances se déroulent en extérieur, généralement en petit groupe, et s'adressent aussi bien aux personnes qui découvrent la discipline qu'à celles qui pratiquent déjà et souhaitent progresser sur la technique. L'accent est mis sur l'acquisition du bon geste plutôt que sur la performance, dans un esprit convivial où le plaisir de la sortie prime. En complément de la marche nordique, Vincent propose également des séances de BungyPump (marche avec bâtons à ressort), de marche afghane axée sur la coordination entre respiration et pas, ainsi que des ateliers de gymnastique et de renforcement musculaire en extérieur. Il est aussi praticien en cohérence cardiaque et instructeur certifié de la méthode Oxygen Advantage, ce qui l'amène à porter une attention particulière à la respiration au cours de ses animations. Il est titulaire de plusieurs brevets fédéraux et certificats de qualification professionnelle liés à la marche nordique, à la randonnée et aux activités gymniques, ainsi que d'une qualification d'animateur sport santé. Il encadre ses groupes tout au long de l'année selon un planning de séances régulières annoncé à l'avance. Toute nouvelle personne intéressée peut assister à une première séance découverte avant de s'engager, afin de rencontrer le groupe et de se familiariser avec la pratique.

« Animateur marche nordique, BungyPump et sport santé à Quimper et en Cornouaille »

Laura Volien

Tantra & pratiques tantriques Soins énergétiques (général) Constellations familiales

20 impasse Didier Daurat, 46000 Cahors

Laura Volien exerce l'ostéopathie à Cahors et à Pradines, dans le Lot. Sage-femme diplômée d'État, elle a complété sa formation initiale par un diplôme d'ostéopathe obtenu à l'École du COS de Bordeaux, école agréée par le ministère de la Santé et reconnue au niveau 1 du RNCP. Elle s'est également formée à l'hypnose ericksonienne, qu'elle mobilise en complément de sa pratique manuelle. Sa pratique repose sur une approche tissulaire et globale du corps, associant les techniques ostéopathiques classiques à un accompagnement périnatal issu de sa formation de sage-femme. Elle propose ainsi un suivi spécifique pour les nourrissons et les femmes enceintes, en plus d'une pratique ostéopathique généraliste. Elle reçoit aussi bien des nourrissons que des femmes enceintes, des sportifs et des adultes présentant des douleurs diverses ou des troubles neuro-végétatifs. Son parcours de sage-femme lui donne une sensibilité particulière à l'accompagnement du postpartum et des premiers mois de vie. Une séance dure en moyenne une heure ; elle comprend un temps d'échange sur le motif de consultation, un bilan ostéopathique et un traitement par des techniques manuelles douces. Une grande partie des mutuelles prend en charge tout ou partie des séances d'ostéopathie sur présentation d'une facture. Laura Volien reçoit sur rendez-vous à Cahors la majeure partie de la semaine, ainsi que le mercredi à Pradines.

« Ostéopathe D.O. et sage-femme à Cahors, accompagnement périnatal et global »

Thibaud Leloup

Sylvothérapie Marche nordique

Kersamarec, 29460 Hanvec

Thibaud Leloup est guide nature indépendant, basé à Hanvec au cœur du Parc naturel régional d'Armorique. Il fait partie du collectif Dizolo, qui réunit trois guides bretons professionnels indépendants animant des activités de pleine nature en Finistère, notamment autour de la presqu'île de Crozon et de l'estuaire de l'Aulne. Parmi ses activités, Thibaud anime des séances de marche nordique organisées toute l'année, en groupe et adaptées à différents niveaux de pratique. Il encadre également des sorties de randonnée pédestre à la découverte du patrimoine naturel et culturel du territoire, ainsi que des animations nature. Sa pratique s'étend aussi à la marche afghane, une technique de marche associée à la respiration, ainsi qu'à des sorties de bain de forêt invitant à ralentir le pas au contact du milieu naturel. Cette diversité d'approches reflète une conception de la marche envisagée comme un moyen de découverte du territoire autant que comme une pratique physique en tant que telle. Les sorties encadrées par Thibaud et ses collègues du collectif se déroulent généralement en petits groupes, le matériel de marche nordique pouvant être mis à disposition des participants. Le collectif propose des cartes de séances permettant de suivre les sorties régulières organisées sur plusieurs mois. Passionné par le patrimoine naturel et environnemental de sa région, Thibaud partage sa connaissance du territoire au fil des sorties, qu'il s'agisse d'une balade au sommet du Menez Hom ou d'une boucle de marche nordique dans la campagne du Parc d'Armorique.

« Guide nature indépendant à Hanvec, séances de marche nordique dans le Parc d'Armorique »