Sophrologie
Présentation de Maud Masson
Maud Masson exerce la sophrologie à La Teste-de-Buch, au sein du cabinet Sophrologie Équilibre, sur le bassin d'Arcachon. Elle est certifiée RNCP sophrologue par la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), formation suivie en 2023-2024.
Sa pratique accompagne la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et le développement personnel. Elle propose également un accompagnement autour du rapport à l'alimentation et de la traversée de moments de vie difficiles, avec une approche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Les séances s'adressent aux adultes qui souhaitent être accompagnés de façon confidentielle, sans jugement, sur des objectifs personnels ou des périodes de vie plus délicates.
La première séance dure environ 90 minutes et permet de poser le cadre de l'accompagnement. Les séances suivantes alternent exercices de relaxation dynamique (respiration, mouvements doux) et relaxation statique associée à des suggestions positives, pour aider à modifier le regard porté sur une difficulté.
Maud Masson reçoit au cabinet du 22a rue Desbiey à La Teste-de-Buch. Elle propose également des séances à domicile ou à distance par visioconférence, sur rendez-vous.
