Mélissa Bedel

Mélissa Bedel anime des ateliers de yoga du rire à Saint-Pierre, sous le nom Ahnolia, principalement dans le sud et l'ouest de La Réunion. Elle a fait du rire partagé en groupe l'outil central de son activité, avec l'idée de renforcer les liens entre les personnes plutôt que de rechercher une performance individuelle.

Le yoga du rire qu'elle anime combine des exercices de respiration issus du yoga classique et des jeux destinés à provoquer un rire volontaire, qui devient rapidement contagieux au sein du groupe. Les participants n'ont besoin d'aucune préparation ni d'un sens de l'humour particulier, la démarche reposant sur le jeu corporel plutôt que sur l'humour verbal.

Mélissa Bedel intervient auprès de publics variés: entreprises pour des temps de cohésion d'équipe, écoles, établissements de santé, associations, particuliers et organisateurs d'événements. Cette diversité de terrains l'amène à adapter la durée et le contenu de ses ateliers selon le contexte et les objectifs de chaque groupe.

Une séance type débute par un échauffement corporel et respiratoire, se poursuit par une série de jeux et d'exercices de rire, et se termine par un temps de retour au calme ou de relaxation. Le format peut varier d'une courte pause ludique à un atelier plus long selon la demande.

Mélissa Bedel anime ses ateliers à Saint-Pierre et se déplace dans le sud et l'ouest de La Réunion, sur demande, pour des interventions auprès de groupes, d'entreprises ou de structures.