Naturopathie
Sophrologie
Présentation de Mylèna Bouchardy
Mylèna Bouchardy est naturopathe et sophrologue caycédienne. Après plusieurs années dans l'industrie, elle s'est formée à la sophrologie caycédienne (cycle fondamental certifié en 2023), à la naturopathie holistique et aux massages bien-être, avant de se spécialiser dans l'accompagnement des personnes touchées par le cancer et par l'anxiété.
Son approche se veut holistique : elle considère la personne dans sa globalité, en tenant compte de l'harmonie entre le corps et les émotions. Elle propose des séances de sophrologie caycédienne, des accompagnements en sonothérapie et en magnétisme, ainsi qu'un accompagnement du deuil au travers d'un parcours qu'elle a intitulé « Au fil de l'absence ».
Elle reçoit un public adulte en questionnement sur sa santé, sa vitalité ou son parcours de vie, en particulier les personnes en cours de traitement ou en rémission d'un cancer, ainsi que les personnes traversant une période d'anxiété ou de deuil.
Une séance de sophrologie caycédienne débute par un temps d'accueil et de clarification de l'objectif de la personne, suivi d'une pratique guidée associant respiration consciente, mouvements doux de relaxation dynamique, activation corporelle et visualisations positives. Des exercices peuvent être proposés pour une pratique autonome entre les séances.
Elle exerce entre la Haute-Savoie et l'Ain, avec des permanences à Belley les mardis et jeudis, sur rendez-vous.
