Sophrologie
Présentation de Nassima HAMADI SophrologueBG.com
Nassima Hamadi est sophrologue certifiée RNCP, installée au Pôle Santé de Bois-Guillaume, aux portes de Rouen. Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a exercé plusieurs années comme infirmière diplômée d'État, notamment à la Croix-Rouge de Bois-Guillaume puis à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, en réanimation polyvalente et en hémodialyse. C'est cette expérience du soin et du contact avec la souffrance physique et psychique qui l'a conduite à se réorienter vers un accompagnement plus global de la personne, centré sur la reconnexion à soi, le calme et la sérénité.
Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, une méthode qui associe relaxation dynamique, exercices respiratoires et visualisation mentale pour aider chacun à mobiliser ses propres ressources intérieures. Elle accompagne des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance et estime de soi, régulation des émotions, prévention et sortie du burn-out, préparation mentale (examens, permis de conduire, compétitions sportives), accompagnement de la douleur chronique ou de la maladie, gestion des phobies et des pulsions, ainsi que soutien dans les démarches de sevrage face aux addictions et aux troubles du comportement alimentaire.
Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes, adolescents et seniors, en cabinet ou à domicile, ainsi qu'aux entreprises dans une démarche de prévention du stress au travail. La première séance, plus longue, permet de recueillir les besoins de la personne avant de débuter la pratique ; les séances suivantes, individuelles, combinent échange verbal et exercices corporels de relaxation dynamique.
Nassima Hamadi est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s'est formée à l'Institut de Formation des Sophrologues (IFS) rattaché à l'université Paris X. Elle reçoit sur rendez-vous à Bois-Guillaume et se déplace également à domicile selon les besoins des personnes accompagnées.
