Pilates
Qi Gong
Présentation de Nathalie Chaffanjon
Après avoir pratiqué la danse, le Chi Ball et la voltige équestre, Nathalie Chaffanjon découvre les arts énergétiques et débute en 2007 sa formation professionnelle de Qi Gong auprès de Ke Wen à Paris, à l'école « Les Temps du Corps » (diplômée en 2010). Elle est également diplômée de la Fédération des Enseignants de Qi Gong - Union Pro Qi Gong (FEQGAE) et titulaire du CQP ALS de la Fédération Française Sports pour Tous. À partir de 2014, elle élargit sa pratique aux arts martiaux internes auprès de Pascal Plée, notamment le Tai Chi de style Yang, et se forme au Shiatsu à l'école Iokai Shiatsu de Lausanne pour approfondir sa connaissance de la médecine chinoise. En 2017, elle suit une formation de Pilates auprès de Martine Curtis (studio A-Lyne) et étudie la méthode Mézières ainsi que la méthode de Gasquet. Depuis 2023, elle est coach certifiée Munz Floor auprès d'Alexandre Munz, formation qu'elle poursuit chaque année.
Elle enseigne le Qi Gong sous plusieurs formes (notamment le Nei Yang Gong, le jeu des cinq animaux ou le Dao Yin Bao Jian Gong), le bâton de Tai Chi, le Pilates et le Munz Floor, dans le Pays de Redon, sous l'enseigne Mouvement en Conscience.
Ses cours s'adressent à des adultes de tout niveau, réunis en petits groupes. Des cours individuels sont également proposés, ainsi que des séances de Munz Floor en visioconférence pour les personnes ne pouvant pas se déplacer.
Une séance de Qi Gong dure environ 1h15 ; les séances de Pilates et de Munz Floor durent environ 1 heure. Une tenue souple et un tapis de gym sont recommandés pour le Pilates et le Munz Floor.
Nathalie Chaffanjon se définit comme animée par la transmission, avec le souci de faire progresser chacun à son rythme, dans la patience et la régularité.
Les cours collectifs ont lieu chaque semaine à Redon (2e étage) et à La Chapelle de Brain (salle des loisirs). Un cours d'essai est possible à tout moment de l'année, et les cours individuels peuvent se dérouler au domicile de la personne.
