Pilates
Yoga
Présentation de Océane Foulon
Océane Foulon a fondé Serenity Studio Tours au terme d'un parcours qui l'a menée du sport aux disciplines du bien-être. Titulaire d'un diplôme d'éducatrice sportive orienté activités gymniques, de la forme et de la force, elle s'oriente progressivement vers des pratiques plus douces et se forme d'abord au Pilates, puis au yoga. Un séjour de formation en Inde, entre 2017 et 2018, où elle obtient un diplôme de professeure de yoga Ashtanga, marque un tournant dans son parcours : elle y découvre également les fondements de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne du bien-être, qu'elle approfondit ensuite pendant plusieurs années. C'est cette double culture, occidentale et indienne, qui structure aujourd'hui son activité tourangelle.
Au sein de Serenity Studio Tours, Océane Foulon propose un répertoire de massages du monde centré sur la détente et l'accompagnement du corps, avec une attention particulière portée au bien-être féminin. Son offre inclut plusieurs soins ayurvédiques traditionnels : l'Abhyanga, massage complet du corps à l'huile chaude, le Kati Vasti, soin ciblé sur les lombaires, le Kati Abhyanga, massage du dos, le Padabhyanga, massage des pieds, et le Mukhabhyanga, massage du visage. Elle propose également le massage balinais (Pijat Bali), le massage californien et le massage suédois. En complément de ces soins manuels, elle anime des cours de yoga et de Pilates.
Ces prestations s'adressent principalement aux adolescents, aux adultes et aux seniors en recherche de détente, de récupération ou d'un accompagnement plus spécifique du corps, notamment dans une approche pensée pour le bien-être féminin. Les cours de yoga et de Pilates s'adressent quant à eux à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la posture et la respiration, quel que soit son niveau de pratique.
Chaque séance de massage débute par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et les éventuelles contre-indications, avant que la praticienne n'adapte la pression, les huiles et la technique choisie. Les massages ayurvédiques et le massage balinais se pratiquent allongés sur table, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise, tandis que les soins du dos ou des pieds peuvent être proposés en formats plus courts et ciblés. Les cours de yoga et de Pilates suivent une trame pédagogique progressive, de l'échauffement aux postures ou exercices de renforcement.
La pratique d'Océane Foulon s'appuie sur un parcours de formation continue : diplôme d'éducatrice sportive activités gymniques, de la forme et de la force (2015-2017), certification d'instructrice Pilates (2016), formation de professeure de yoga Ashtanga à Surya World, en Inde (2017-2018), cursus de conseillère-consultante en Ayurveda de 850 heures avec Gayaveda Academy (2018-2021), formation d'hydro-praticienne auprès de Thalatherm (2023), puis formation aux massages Pijat Bali balinais et au massage suédois auprès de L'École du Massage, à Tours (2024).
Serenity Studio Tours reçoit sur rendez-vous à Tours, au troisième étage d'un immeuble de l'avenue André Malraux. La praticienne communique sur son activité et ses disponibilités via son site internet et ses réseaux sociaux.
