Océane Jaurena

Océane Jaurena enseigne le yoga à Marvejols depuis la fin des années 1980. Titulaire d'un diplôme d'enseignement délivré par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), elle transmet une pratique fidèle au yoga traditionnel, construite au fil de plusieurs décennies de formation continue.

Son parcours de formatrice s'est notamment nourri auprès de Babacar Khane, yogi à l'origine du yoga pharaonique, ainsi que de Boris Tatzky, dont l'enseignement associe le yoga de l'énergie développé par Roger Clerc à la pédagogie de T.K.V. Desikachar et à l'école dite « de Madras ». Elle a par ailleurs suivi deux années de formation à la méthode Feldenkrais, qui affine sa compréhension du mouvement et de la conscience corporelle.

En cours, Océane Jaurena propose une approche du Raja Yoga qui articule postures (asanas), respiration consciente (pranayama) et temps de relaxation ou de méditation guidée (yoga nidra). Sa pédagogie est pensée pour que débutants, pratiquants confirmés et pratiquants avancés puissent évoluer ensemble : chaque posture est présentée à trois niveaux de difficulté, ce qui permet à chacun d'adapter son intensité de pratique sans quitter le groupe.

Les cours s'adressent aux adultes de tous âges et de tous niveaux, qu'ils découvrent le yoga ou qu'ils approfondissent une pratique déjà installée. Ils se déroulent en groupe, dans une salle mise à disposition à Marvejols, au rythme d'une à plusieurs séances hebdomadaires selon les périodes.

Après plus de trente ans de transmission dans le sud de la Lozère, Océane Jaurena reste fidèle à une même intention : faire du yoga un espace de calme et de présence à soi, accessible sans prérequis, où la régularité de la pratique prime sur la performance.