Odile Jung

Odile Jung est rigologue à Meaux, en Seine-et-Marne. Elle anime depuis 2010 l'atelier « Espace Rire et Bien-Être (ERBE) », un rendez-vous régulier consacré à la rigologie ouvert à toute personne souhaitant découvrir cette pratique du rire et du jeu.

Elle a été doublement certifiée pour animer des séances de rire : par l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron, considérée comme la toute première école du rire au monde, et par l'Université de Yoga du Rire du Dr Madan Kataria, le médecin indien fondateur du mouvement international du yoga du rire en 1995. Elle s'est également formée à l'intelligence émotionnelle à travers les jeux, un complément qu'elle intègre à ses ateliers.

Ses séances de rigologie s'appuient sur des méthodes ludiques et corporelles associant exercices de respiration, jeux coopératifs et techniques de rire volontaire, dans une approche présentée comme validée par des experts en psychologie positive et en bien-être. L'objectif affiché est de permettre à chacun de se reconnecter à sa joie de vivre authentique en pratiquant ce qu'elle nomme « l'hygiène émotionnelle », et de transformer les émotions du quotidien en alliées plutôt qu'en freins.

Ces ateliers s'adressent à toute personne curieuse de la pratique du rire en groupe, sans prérequis particulier ni souplesse corporelle spécifique : la rigologie se pratique debout ou assis, en groupe, dans un cadre bienveillant où chacun avance à son rythme.

Une séance type de rigologie s'inscrit généralement dans un protocole structuré, parfois appelé « cercle de la joie », qui alterne exercices de respiration, jeux de rire mimés puis spontanés, moments d'échange et de détente, pour se conclure par un temps collectif de rire libre. Ces exercices n'ont pas de visée médicale : ils relèvent du bien-être et de la détente ludique, non d'un soin ou d'un traitement.

Odile Jung propose ses ateliers à Meaux, à la Maison des Jeunes et de la Culture (MJC), avenue Clémenceau. Les séances se déroulent en groupe, sur inscription auprès de l'animatrice.