Pilates
Présentation de Olivier Jacquemin
Olivier Jacquemin est kinésithérapeute du sport depuis plus de vingt ans et exerce aujourd'hui comme éducateur sportif à Issoire. Sa vision du sport comme outil de prévention et de préservation de la santé s'est construite au fil de sa pratique clinique, avant de le conduire à se former lui-même au Pilates, qu'il a d'abord pratiqué à titre personnel avant d'en faire un enseignement à part entière.
Au sein de son studio Pilates et Stretching, situé rue Louis Tinayre à Issoire, il propose des cours de Pilates au sol (Pilates Matwork), avec ou sans petit matériel (ballons de stabilité, cercles de résistance, bandes élastiques, rouleaux en mousse), en petits groupes. Il anime également des séances de Stretching Global Actif (SGA), une méthode d'étirement qui travaille les chaînes musculaires dans leur globalité plutôt que muscle par muscle. Il est accompagné de Karo, qui encadre elle aussi des cours collectifs au sein du studio.
Son enseignement s'adresse à un public large, du débutant à la personne plus avancée : les cours de Pilates de base sont accessibles à tous et travaillent la respiration, la sangle abdomino-lombaire et la coordination ; les niveaux intermédiaire et avancé approfondissent progressivement la fluidité, la précision et l'intensité du geste, à condition de maîtriser les acquis du niveau précédent. La progressivité et la justesse technique sont au cœur de son approche, en particulier pour les personnes en phase de reprise d'activité après une blessure ou une période d'inactivité.
Une séance de Pilates se déroule au sol, en petit groupe (de quatre à une douzaine de participants selon les créneaux), sur une durée d'environ une heure, en alternant exercices de respiration, de gainage, de mobilité et de renforcement postural. Les cours de Stretching Global Actif suivent une logique complémentaire, centrée sur l'étirement global des chaînes musculaires.
Les cours ont lieu au studio d'Issoire selon un planning hebdomadaire régulier, réparti entre Pilates base, Pilates intermédiaire, Pilates avancé et Stretching. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès d'Olivier ou de Karo, par téléphone ou par courriel.
