Pascale Dorge

Pascale Dorge enseigne le qi gong et le tai-chi-chuan à Calais depuis plus de vingt-cinq ans. Éducatrice sportive diplômée d'État, elle a fondé l'association Taogymzen pour transmettre ces deux disciplines chinoises dans une pratique accessible à tous.

Le tai-chi-chuan qu'elle enseigne se compose d'enchaînements de mouvements coordonnés, doux, lents et circulaires, guidés par la respiration. Le qi gong complète ce travail par des exercices de cultivation de l'énergie visant à réduire la fatigue mentale et à retrouver calme et légèreté. Les deux pratiques sont proposées en alternance selon les cours et les niveaux.

Les séances s'adressent à un public mixte, adultes et seniors, sans prérequis physique particulier : les mouvements lents permettent à chacun de pratiquer selon ses capacités. Pascale Dorge forme aussi, sur deux ans, des pratiquants confirmés de l'association souhaitant devenir à leur tour animateurs de qi gong et de tai-chi-chuan.

Une séance se déroule en groupe et suit une progression classique : préparation par la respiration et des mouvements d'échauffement, puis travail des enchaînements de la forme en cours d'apprentissage. Les cours d'été se tiennent en extérieur, au parc Richelieu à Calais.

Les cours ont lieu les mardi, mercredi et vendredi, dans deux salles de Calais, la salle Caron et l'espace Mandela. Un premier cours découverte est proposé sans engagement avant de s'inscrire pour l'année.