Sabine Metzlé

Sabine Metzlé enseigne le tai-chi-chuan de style Yang à Paris depuis plus de trente ans. Après des études de chinois, elle part à Taïwan en 1981 et y reste dix ans, formée par Wang Yennien, disciple direct de Zhang Qinglin lui-même élève de Yang Chengfu. Elle y étudie la forme longue, le maniement des armes traditionnelles (sabre, épée, bâton), le travail à deux (tuishou) et les applications martiaux du style Yang, ainsi que les bases de la méditation taoïste (neigong). Elle en revient diplômée par la Fédération Nationale de Taiwan, complète ensuite son parcours par un Brevet d'État d'Éducateur Sportif, un diplôme d'enseignante d'arts martiaux chinois délivré par la Fédération Française de Wushu, dont elle est aujourd'hui membre du collège technique, ainsi qu'une certification à la méthode Feldenkrais qui enrichit sa manière d'expliquer le mouvement.

Son enseignement reste fidèle à la forme traditionnelle de Yang Yennien : mouvements lents et circulaires enchaînés en continu, respiration abdominale, ancrage et relâchement des tensions musculaires inutiles. Les cours abordent progressivement la forme à mains nues, puis pour les pratiquants plus avancés le travail à deux et le maniement des armes. Une attention particulière est portée à la structure du corps et à l'alignement, dans la continuité de son travail sur les chaînes musculaires et la méthode Feldenkrais.

Les cours s'adressent à toute personne motivée par une pratique régulière, quel que soit l'âge, sans prérequis physique particulier pour les groupes débutants. L'association accueille aussi bien des pratiquants qui découvrent la discipline que des élèves confirmés souhaitant approfondir le travail des armes ou du tuishou dans des groupes de niveau distincts.

Une séance type démarre par des exercices d'échauffement et de placement, se poursuit par la reprise ou l'apprentissage d'un segment de la forme, avant un temps consacré au travail à deux ou aux armes pour les groupes qui les pratiquent. L'ensemble se déroule dans une ambiance calme et concentrée, sans recherche de performance ni de compétition.

L'association de Tai Chi Chuan de Paris, que dirige Sabine Metzlé, propose ses cours toute l'année dans plusieurs gymnases parisiens ainsi qu'à Versailles, avec une rentrée fixée chaque année en septembre. Elle organise également ponctuellement des stages et des démonstrations, dont certaines ont été distinguées par la Ville de Paris.