Sandra Touratier

Sandra Touratier a découvert le yoga à l'adolescence et le pratique depuis de nombreuses années, avant de se consacrer à son enseignement à partir de 2021. Après un parcours professionnel dans l'éducation de jeunes enfants puis dans les ressources humaines, elle a choisi de se former pour transmettre à son tour cette discipline sous le nom de Prajvala Yoga, installée à Vernon dans l'Eure.

Elle est titulaire d'une formation initiale de 200 heures certifiée RYS 200 par la Yoga Alliance, complétée par une formation de 120 heures orientée vers l'accompagnement du corps au quotidien, suivie auprès de l'organisme Green Yoga. Elle poursuit aujourd'hui sa formation autour de la philosophie du yoga et des techniques respiratoires.

Sandra propose des cours collectifs en petits groupes, pensés pour s'adapter à deux niveaux de pratique, alternant séquences dynamiques et séquences plus douces. Elle intervient également en entreprise, dans des collectivités, associations et résidences pour personnes âgées, ainsi qu'en séance individuelle ou en petit groupe, à domicile ou à distance.

Une séance s'organise autour d'un temps d'échauffement, de l'enchaînement de postures adaptées au groupe, d'un travail du souffle, puis d'un retour au calme. L'approche se veut pragmatique et accessible, sans prérequis de souplesse, avec une attention portée à chaque participant.

Les cours collectifs de Prajvala Yoga se déroulent à l'Espace Virolet Artisanat à Vernon ; les séances individuelles ou à domicile sont proposées à Vernon et dans les environs, ainsi qu'en visioconférence. Une séance découverte est proposée aux nouveaux participants, et l'inscription se fait sur réservation.

Cours collectifs à Vernon (Espace Virolet Artisanat) et en Yvelines (Crespières), cours particuliers à domicile et en visio, interventions en entreprise et en résidences seniors.