Sandrine Sanchez

Sandrine Sanchez exerce comme sophrologue, thérapeute et relaxologue à Béziers. Elle s'est formée à la Faculté de médecine de Toulouse et au service de psychiatrie du CHU de Toulouse, où elle a obtenu un diplôme universitaire de clinique et psychodynamique de l'enfant, de l'adolescent et de la famille auprès du professeur Jean-Philippe Raynaud. Elle a ensuite suivi un master spécialisé en sophrologie, relaxation et gestion du stress auprès du professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie, et de Natalia Caycedo.

Son parcours de formation s'est poursuivi avec un master praticien en PNL, une spécialisation en thérapies brèves centrées solution, ainsi qu'une certification en sophrologie pour enfants et adolescents et en sophrologie ludique. Elle a également suivi une formation spécifique à la prise en charge des acouphènes et de l'hyperacousie, et s'est formée à l'accompagnement des personnes ayant vécu des situations de manipulation ou de harcèlement.

Dans son cabinet de Béziers, elle reçoit un public varié : adultes, enfants, adolescents et étudiants. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress et des émotions, la préparation aux interventions chirurgicales, la gestion de la douleur, la confiance en soi, l'accompagnement de la grossesse, la préparation aux examens ou aux compétitions sportives, les troubles du sommeil et l'arrêt du tabac. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des actions de prévention du stress.

Les séances s'appuient sur les outils de la sophrologie caycédienne : exercices de respiration, relaxation dynamique et statique du corps, et visualisation positive, permettant progressivement à chacun de mieux percevoir ses propres ressources. Selon les besoins de la personne, elles peuvent être individuelles ou collectives, et s'adressent aussi bien à des adultes en gestion du quotidien qu'à des enfants accompagnés dans un cadre plus ludique.

Sandrine Sanchez conçoit son accompagnement comme un espace d'écoute et de travail progressif, où la régularité des séances permet d'ancrer durablement les outils appris. Elle reçoit sur rendez-vous à Béziers.