Naturopathie
Sophrologie
Présentation de Sandrine Stoltz
Sandrine Stoltz est sophrologue, naturopathe et praticienne en soins énergétiques à Dijon. Avant de se consacrer à l'accompagnement du bien-être, elle a occupé plusieurs postes dans le secteur social : animatrice socioculturelle, chargée de concertation puis chargée de développement social urbain. Ces expériences de terrain, centrées sur l'écoute et la création de liens, nourrissent aujourd'hui une approche pragmatique et collaborative, résumée par sa formule : « Je ne fais pas à ta place, je fais avec toi. »
Formée en naturopathie entre 2016 et 2018, puis au reiki et à l'Access Bars en 2018, elle s'est ensuite certifiée en sophrologie en 2023 auprès de l'Institut Français de Sophrologie, avant de se former à l'agua-sophro, une pratique de sophrologie en milieu aquatique. Elle propose ainsi trois approches complémentaires : la naturopathie, pour ajuster l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion de l'énergie) ; la sophrologie, fondée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation ; et les soins énergétiques, destinés à accompagner la circulation de l'énergie et la libération de tensions.
Son accompagnement s'adresse aux adultes confrontés à une fatigue persistante, des troubles du sommeil, du stress, une charge mentale importante, des douleurs corporelles ou des troubles digestifs, ainsi qu'aux femmes traversant les étapes de préménopause ou de ménopause. Elle intervient également auprès des entreprises souhaitant prendre soin du bien-être de leurs équipes.
Une séance individuelle démarre par un temps d'échange sur la demande de la personne, puis se poursuit, selon la discipline choisie, par un bilan de vitalité et des conseils d'hygiène de vie en naturopathie, des exercices de respiration et de visualisation en sophrologie, ou un temps de soin énergétique en présentiel. Sandrine Stoltz anime aussi des ateliers collectifs de yoga sur chaise et de sophrologie, le samedi matin.
Elle reçoit à son cabinet à Dijon, du lundi au samedi, et propose certaines prestations en téléconsultation. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou en ligne.
