Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Séverine Fezard
Séverine Fezard enseigne le yoga en Dordogne, au cœur du Parc Naturel Régional Périgord-Limousin. Elle pratique le yoga quotidiennement depuis une vingtaine d'années et a fait de cette discipline le fil conducteur de son parcours personnel avant de se tourner vers l'enseignement.
Son approche, qu'elle présente comme un yoga de l'être intensément doux et profond, s'appuie sur les postures, la respiration et la relaxation, mais aussi sur le chant et la danse, dans une recherche d'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle s'adresse aussi bien aux personnes découvrant le yoga qu'aux pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir leur pratique.
Elle propose des cours collectifs hebdomadaires ainsi que des cours particuliers adaptés à la demande de chacun. Son enseignement s'élargit à des publics spécifiques : le yoga prénatal, pensé pour accompagner les femmes enceintes, et le yoga parent-enfant, qui invite petits et grands à partager un moment de pratique commune. Elle anime également des séances de yoga destinées aux enfants, orientées vers l'apaisement et l'attention portée à soi et aux autres.
Au-delà des cours réguliers, Séverine Fezard organise des ateliers thématiques, notamment autour du Tantra Diamant, ainsi que des stages tels que le Shakti Yoga ou des retraites associant jeûne et pratique du yoga. Ces temps plus longs permettent une immersion plus profonde dans la discipline, dans un cadre naturel propice au ressourcement.
Son activité se déploie en Dordogne, dans le secteur du Périgord-Limousin, où elle reçoit pour des cours collectifs et propose également des interventions à domicile. La reprise des cours hebdomadaires a lieu chaque rentrée de septembre ; les personnes intéressées sont invitées à la contacter pour connaître les lieux et horaires des séances en cours.
