Sophie Dufour

Sophie Dufour exerce comme sophrologue à Beaune depuis avril 2009, après une formation de Sophrologue Praticienne suivie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, complétée dès la même année par une spécialisation en sophrologie périnatale. Son parcours s'est enrichi au fil des années : une formation en cohérence cardiaque suivie à l'Institut Equilibios de Montréal en 2022, puis une attestation de Premiers Secours en Santé Mentale la même année, dont elle est devenue formatrice diplômée quelques mois plus tard.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle accompagne un public large — enfants, adolescents et adultes — autour de la gestion du stress, du sommeil, des émotions, de la préparation mentale aux examens et du renforcement de la confiance et de l'estime de soi. Sa formation en périnatalité lui permet également de proposer un accompagnement dédié aux futures mamans.

Les séances s'appuient sur les outils classiques de la sophrologie caycédienne : respiration, détente musculaire progressive, visualisation positive et exercices de cohérence cardiaque, adaptés à la problématique et à l'âge de la personne accompagnée.

Sophie Dufour reçoit à son cabinet du Centre Respire à Beaune du lundi au vendredi, et propose également des séances à domicile ou en téléconsultation pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.