Stéphane Montan

Stéphane Montan enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan à Montbéliard, au sein de l'association Taï Chi Gong Montbéliard. Professeur diplômé, il est titulaire du 3e duan de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois, une reconnaissance qui atteste d'un niveau avancé de pratique et d'enseignement dans ces disciplines traditionnelles chinoises.

Ses cours réunissent des pratiquants de tous niveaux, débutants comme confirmés, autour d'un enchaînement de mouvements lents et coordonnés à la respiration, caractéristiques du Qi Gong et du Tai Chi Chuan. Le travail proposé porte sur l'équilibre, la coordination, la détente musculaire et la conscience corporelle, dans un esprit de progression continue plutôt que de compétition.

Ces cours collectifs s'adressent à un public adulte souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique de ces arts énergétiques chinois, sans prérequis physique particulier. Une séance type se déroule debout, en groupe, sur un enchaînement guidé oralement par l'enseignant, avec un temps d'échauffement puis un travail plus spécifique sur les formes traditionnelles.

Au-delà de sa qualification de 3e duan, Stéphane Montan s'est formé à la médecine traditionnelle chinoise et a suivi une formation professionnelle complémentaire au sein de l'organisme Le Temps du Corps. Il occupe également des responsabilités associatives au niveau régional, en tant que président du comité régional de la fédération et membre de son collège technique, ce qui traduit un investissement suivi dans la structuration et la transmission de ces disciplines.

Les cours ont lieu à Montbéliard, au gymnase André Boillat, le lundi soir en dehors des périodes de vacances scolaires. Les personnes intéressées peuvent se renseigner directement auprès de l'association Taï Chi Gong Montbéliard pour connaître les modalités d'inscription et assister à un premier cours.

Cours le lundi soir (hors vacances scolaires), au gymnase André Boillat à Montbéliard. Renseignements et inscriptions auprès de l'association Taï Chi Gong Montbéliard.