Réflexologie (général)
Sophrologie
Yoga
Présentation de Stéphanie Lerolle Gousset
Stéphanie Lerolle Gousset a fondé Huna Concept Bien-être à Sedan, où elle exerce la sophrologie, la réflexologie et le Yoga Nidra. Elle s'est formée à la sophrologie à l'École de Sophrologie du Nord-Est, pour un parcours de plus de 600 heures, avec des approfondissements sur la gestion du stress et la prévention du burn-out, le sommeil et la vigilance, le neuroatypisme et les douleurs chroniques.
Une séance de sophrologie se déroule en trois temps. Le dialogue pré-sophronique permet, à la première rencontre, de poser les objectifs de l'accompagnement et de faire le point sur l'état physique et émotionnel de la personne. Vient ensuite le temps de pratique, fait de relaxation dynamique, d'exercices de respiration et de visualisations, debout, assis ou allongé selon les exercices. La séance se conclut par un dialogue post-sophronique où la personne partage ce qu'elle a ressenti, ce qui permet d'ajuster les séances suivantes. Une séance dure environ une heure.
Stéphanie Lerolle Gousset reçoit en individuel au cabinet de Sedan et à l'institut Pure Beauté. Elle anime aussi des groupes de sophrologie limités à douze personnes le mardi en fin de journée à Pure Beauté Institut, ainsi que des cycles de cinq séances le mercredi avec l'association Yoga Shala Ardennes à Bazeilles. Des interventions sont également possibles en entreprise, en établissement scolaire ou en association.
Elle est par ailleurs certifiée réflexologue par l'École Internationale de Réflexologie, à l'issue d'une formation de plus de 400 heures, et pratique selon la méthode Sonia Fischmann. Elle propose des séances de réflexologie pensées en accompagnement complémentaire, notamment pour les personnes suivies pour une endométriose, une fibromyalgie, une maladie de Crohn, ou en parallèle d'un traitement oncologique. Elle enseigne enfin le Yoga Nidra, certifiée par Yoga Pop Formation, en séances de groupe tournées vers le sommeil, l'énergie et la créativité.
Son activité est reconnue par plusieurs organisations professionnelles : la Société Française de Sophrologie, le Syndicat des Sophrologues Professionnels, le Réseau des Sophrologues Atypiques et le Syndicat Professionnel des Réflexologues.
