Présentation de Tina Grumme
Tina Grumme enseigne le taï chi chuan de style Yang à Paris depuis plus de vingt ans. Sa formation en taï chi s'est construite auprès de Jacques Dropsy, figure reconnue de l'enseignement du mouvement en France, dont l'approche articule la pratique traditionnelle chinoise avec une attention fine portée à la structure corporelle et à la respiration. Son parcours de formatrice ne se limite pas au taï chi : elle s'est également formée à la danse libre selon la méthode Malkovsky, au hatha yoga à l'Institut Eva Ruchpaul, ainsi qu'à l'art dramatique à l'École internationale de théâtre Jacques Lecoq, complétée par une initiation au jeu masqué en art-thérapie auprès de Laura Sheleen. Cette diversité de formations nourrit une pédagogie attentive au geste juste et à la présence corporelle.
Le taï chi chuan qu'elle transmet reprend la forme longue du style Yang : un enchaînement continu de mouvements lents et circulaires, exécutés dans le relâchement musculaire et coordonnés à une respiration ample. L'accent est mis sur l'ancrage, la fluidité du transfert du poids d'une jambe à l'autre et la coordination entre le geste et le souffle, dans un esprit de pratique douce plutôt que martiale.
Les cours s'adressent principalement aux adultes et aux seniors souhaitant découvrir cette discipline ou approfondir une pratique déjà engagée, sans niveau requis pour les séances collectives de découverte. Tina Grumme propose également des cours particuliers, pour une à trois personnes, à domicile.
Une séance type commence par des exercices de respiration et d'ancrage, puis se poursuit par la reprise ou l'apprentissage progressif d'un segment de la forme longue, avant un temps de pratique libre en fin de séance. Les cours collectifs se déroulent aussi bien en intérieur, dans des salles du 5e arrondissement, qu'en extérieur au Jardin des Plantes selon la saison et la météo.
Les cours ont lieu toute l'année dans le quartier latin à Paris : en semaine dans deux salles du 5e arrondissement, et le week-end en plein air au Jardin des Plantes lorsque le temps le permet. Les cours particuliers peuvent se dérouler au domicile de l'élève, à Paris ou en proche banlieue.
