Une Chouette médit'

Une Chouette médit' propose un accompagnement à la méditation à Vignolles, en Charente. La praticienne s'est formée à la méditation en 2023 à l'Académie Tangram, où elle a obtenu une certification de coach de méditation. Elle est aussi praticienne en massage bien-être, une pratique complémentaire qu'elle associe à son travail sur la respiration et la relaxation.

Elle propose des séances de méditation ainsi que du yoga nidra, une relaxation profonde guidée qui permet de relâcher les tensions accumulées. En complément, elle pratique le massage bien-être et le Chi Neï Tsang, un massage du ventre issu des traditions énergétiques chinoises, pour accompagner le retour au calme par le corps autant que par l'esprit.

Elle s'adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir et de se défaire du stress du quotidien. L'écoute des besoins de chacun oriente le choix entre les différentes approches proposées, méditation, relaxation ou massage, selon ce qui convient le mieux à la personne à un moment donné.

Une séance se déroule dans un cadre bienveillant, pensé pour permettre un relâchement complet. Selon la demande, elle combine des temps de méditation guidée, de relaxation profonde ou de massage, sans format figé.

Elle reçoit à son cabinet de Vignolles et se déplace aussi à domicile ou propose des séances à distance.