Valérie Cadet

Valérie Cadet propose des séances de sylvothérapie dans le Doubs sous le nom Bulles d'arbre, installée à Épenoy depuis 2020. Elle s'est formée à la sylvothérapie en 2021 auprès de Laurence Monce, formatrice de l'organisme LM Terra, en suivant les niveaux 1 et 2 de ce cursus dédié à l'accompagnement en forêt.

Son approche s'appuie sur l'immersion en milieu naturel, qu'il s'agisse d'une forêt, d'un parc ou simplement d'un arbre remarquable proche de chez elle. Loin d'une simple randonnée, la séance mobilise plusieurs registres complémentaires : un temps sensoriel pour observer, toucher et respirer au contact des arbres, un temps créatif, un volet ludique, ainsi que des exercices de détente pensés pour aider le corps à relâcher les tensions accumulées. Le rythme reste volontairement lent, sans objectif sportif, pour laisser la place à l'attention portée aux sensations.

Cet accompagnement s'adresse aux adolescents, aux adultes et aux seniors qui cherchent à se reconnecter à la nature et à eux-mêmes, à sortir du quotidien ou à soutenir leurs défenses naturelles. Valérie Cadet reçoit aussi bien des particuliers que des groupes, avec des propositions pensées pour les enfants et pour les entreprises qui souhaitent travailler la cohésion d'équipe ou réduire la fatigue liée au stress professionnel.

Une séance dure au minimum trois heures, un format volontairement long qui permet de ralentir réellement et de laisser le temps aux effets de s'installer. Selon la praticienne, les bénéfices ressentis sur le bien-être et l'équilibre émotionnel peuvent se prolonger plusieurs jours après la sortie.

Les rencontres ont lieu en extérieur, en forêt ou dans des espaces verts du Doubs, sur réservation. Valérie Cadet exerce sous couverture professionnelle (assurance Médinat) et précise, comme l'ensemble des praticiens en sylvothérapie, que son accompagnement complète une bonne hygiène de vie sans se substituer à un suivi médical.