Valérie Desvignes

Valérie Desvignes exerce dans le Beaujolais, aux portes de Lyon, où elle propose des séances de rigologie et de sophrologie depuis plus d'une dizaine d'années. Son parcours débute par une expérience personnelle : la découverte du yoga du rire lors d'une période de vie plus difficile l'amène à participer régulièrement à des séances, puis à se former elle-même pour transmettre à son tour ce qu'elle y a trouvé. Elle obtient son diplôme de rigologue auprès de l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron, puis complète sa formation par un master de sophrologie caycédienne.

Sous l'enseigne Rire en Beaujolais, elle propose un accompagnement qui combine plusieurs approches psychocorporelles : le yoga du rire, la sophrologie ludique, l'intelligence émotionnelle et la psychologie positive. L'objectif de ces séances est d'aider chacun à retrouver de la légèreté, à mieux gérer le stress du quotidien et à cultiver une forme d'optimisme actif, sans jamais s'appuyer sur l'humour ou les blagues : le rire y est provoqué comme un exercice physique et respiratoire, avant de devenir spontané.

Valérie Desvignes s'adresse aussi bien aux particuliers, pour des ateliers ponctuels ou des événements de vie (anniversaires, retrouvailles familiales), qu'aux entreprises et associations, pour des interventions de cohésion d'équipe, des temps de pause en séminaire ou des programmes autour de la qualité de vie au travail. Ses séances collectives durent généralement entre une heure et une heure trente, tandis que les interventions courtes en entreprise, comme les brise-glaces de début de réunion, peuvent se limiter à une trentaine de minutes.

Une séance type alterne des exercices de respiration, des jeux de groupe simples destinés à déclencher un rire sans raison, des temps de sophrologie ludique pour ancrer les bénéfices dans le corps, et se termine le plus souvent par une relaxation. Aucune condition physique particulière n'est requise pour participer.

Depuis sa certification en 2011, elle a été reconnue en 2022 « ambassadrice de la joie de vivre » par l'École du Rire et du Bonheur, une distinction qui salue son engagement continu dans la diffusion de ces méthodes. Elle intervient principalement en Beaujolais et dans l'agglomération lyonnaise, mais se déplace aussi plus largement en Auvergne-Rhône-Alpes selon les demandes, et peut proposer certains formats en visioconférence.

Les interventions se font sur rendez-vous, au cabinet, dans les locaux du client ou en extérieur selon la nature de l'événement ; chaque séance est construite sur mesure en fonction du public, du nombre de participants et des objectifs recherchés.

Séances sur rendez-vous, au cabinet à Villié-Morgon, dans les locaux du client (entreprise, association) ou en extérieur selon l'événement ; certains formats proposés en visioconférence.