Vanessa Auclair

Vanessa Auclair pratique le Qigong depuis une quinzaine d'années. Elle a suivi une formation d'enseignante en arts énergétiques à l'école Zhi Rou Jia à Paris, et poursuit aujourd'hui un master de Qigong Nei Gong auprès de Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas. Elle anime les cours de l'association E.Qi'Libre, dédiée au Qigong, au Nei Gong et à la méditation dans l'agglomération de Poitiers.

Son enseignement propose une découverte progressive du Qigong par des mouvements lents, coordonnés à la respiration, ainsi qu'une initiation au Nei Gong, un travail plus interne centré sur la circulation de l'énergie et le relâchement profond. Des temps de méditation assise complètent régulièrement les séances, pour accompagner le retour au calme et la concentration.

Les cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ces pratiques, sans condition d'âge ni de niveau physique particulier : ils accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants réguliers désireux de progresser dans la durée.

Une séance suit généralement une progression en trois temps : un échauffement doux et une mise en conscience du corps, l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de Qigong et d'exercices de Nei Gong, puis un temps de méditation ou de relaxation en fin de séance. L'enseignement s'appuie sur une pédagogie progressive, adaptée au rythme de chacun.

Les cours d'E.Qi'Libre animés par Vanessa Auclair ont lieu à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances, en cours collectifs hebdomadaires suivant le calendrier scolaire. Deux séances d'essai sont proposées aux nouveaux inscrits avant l'adhésion, un certificat médical étant demandé pour la pratique.

Cours collectifs hebdomadaires (association E.Qi'Libre) à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances, sur le calendrier scolaire ; deux séances d'essai possibles avant inscription.