Virginie Godefroy

Virginie Godefroy exerce la sophrologie à Périers, dans la Manche. Praticienne autodidacte formée aux techniques de sophrologie, de cohérence cardiaque et d'EFT (technique de libération émotionnelle), elle a construit sa pratique autour d'un accompagnement pragmatique, centré sur des outils concrets que ses consultants peuvent réutiliser au quotidien.

Elle propose des séances de sophrologie classique, associant relaxation, respiration et visualisation, qu'elle complète selon les besoins par des exercices de cohérence cardiaque, utiles pour réguler rapidement le stress et l'anxiété, et par la technique de libération émotionnelle (EFT), qui combine verbalisation et stimulation de points d'acupression pour apaiser des tensions émotionnelles ponctuelles.

Ses consultations s'adressent à un public large : enfants, adolescents et adultes. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation à des échéances importantes (examens, prises de parole, interventions médicales) ou le besoin de faire une pause dans un rythme de vie chargé.

Une séance débute par un temps d'échange sur la demande et l'état du moment, se poursuit par des exercices corporels et respiratoires adaptés, puis se termine par un temps de partage du ressenti. Virginie Godefroy adapte la durée et le contenu de la séance à l'âge et aux objectifs de la personne reçue.

Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), qui encadre sa pratique par un code de déontologie professionnel.

Le cabinet de Virginie Godefroy se situe à Périers, dans la Manche. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, au cabinet ou à distance.