Xavier Bénard

Xavier Bénard enseigne les arts internes chinois au Havre depuis plus de vingt ans. Sa pratique s'articule autour du Neigong taoïste, un travail interne centré sur l'énergie, complété par le Qi Gong, le Tai-chi et le Bagua Zhang, un art martial interne caractérisé par des déplacements circulaires.

Il est certifié instructeur en Neigong par Bruce Frantzis, fondateur d'Energy Arts et figure reconnue dans la diffusion occidentale des arts internes chinois. Depuis 2008, il poursuit également une formation continue auprès de Paul Cavel, de l'école The Tai Chi Space à Londres, ce qui témoigne d'un travail de fond mené sur la durée plutôt que d'une formation ponctuelle.

Sa pédagogie vise à développer la relation entre le corps, le souffle et l'énergie, dans l'idée de relâcher les tensions physiques et mentales et de retrouver un mouvement naturel et fluide. Ses cours collectifs ont lieu au Havre à raison de deux séances hebdomadaires, mais il propose aussi des cours individuels ainsi qu'un accompagnement à distance, en visioconférence, pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.

En complément de son enseignement des arts énergétiques, Xavier Bénard exerce aussi une activité de coaching de vie, un prolongement naturel de son travail sur la présence à soi et le mouvement intérieur.