Qi Gong
Présentation de Zhang Xiao Yan
Zhang Xiao Yan enseigne le qi gong et le tai-chi à Aulnay-sous-Bois, au sein de l'association CAMC Le Roseau qu'elle a fondée avec son disciple Jean-Philippe Grandval. Originaire de Chine, elle pratique les arts martiaux et énergétiques chinois depuis plus de cinquante ans et s'est distinguée sept fois championne professionnelle en Chine avant de poursuivre sa carrière en France, où elle a formé plusieurs générations de pratiquants.
Son enseignement couvre le qi gong et le tai-chi chuan dans leur dimension traditionnelle, avec une attention particulière portée à la précision du geste, à l'ancrage et à la circulation du souffle. Elle propose également une initiation à la pratique de l'éventail chinois, discipline complémentaire qui allie légèreté du geste et concentration. Les cours s'adressent à toute personne désireuse de découvrir ces disciplines énergétiques, sans prérequis physique particulier, dans un esprit de transmission fidèle aux arts traditionnels chinois.
Les séances associent des exercices de qi gong destinés à détendre le corps et l'esprit, des enchaînements de tai-chi travaillés lentement pour en assimiler chaque posture, et un temps d'échange autour de la philosophie qui sous-tend ces pratiques. Son approche privilégie la répétition patiente des mouvements de base avant d'introduire des formes plus élaborées.
Elle est titulaire d'un 8e duan délivré par la Fédération internationale de wushu et d'un 8e duan du CSDGE France, les plus hauts grades reconnus dans cette discipline. Elle a été entraîneur de l'équipe de France de wushu de 1995 à 2006 et siège à la commission des grades wushu de la Fédération française de karaté, en tant qu'experte fédérale.
Les cours de CAMC Le Roseau se tiennent à Aulnay-sous-Bois, au gymnase du Parc le lundi et le samedi matin, et à la Laiterie Garcelon le jeudi soir. L'association accueille toute l'année de nouveaux pratiquants souhaitant s'initier ou se perfectionner au qi gong et au tai-chi.
