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Carole His

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Médecine traditionnelle chinoise Gemmothérapie

Centre Médic'Oro, Communu, 20129 Bastelicaccia

Carole His exerce la naturopathie depuis une vingtaine d'années. Elle a commencé son activité à Villeurbanne, dans la région lyonnaise, avant de s'installer en Corse-du-Sud il y a une dizaine d'années, à Bastelicaccia, près d'Ajaccio. Formée à l'école CENATHO fondée par Daniel Kieffer, elle est membre de l'OMNES, la fédération professionnelle de référence pour les naturopathes en France. Elle continue par ailleurs à enseigner la nutrition et la phytothérapie dans des écoles de naturopathie et auprès d'entreprises sur le continent. Son accompagnement s'appuie sur plusieurs disciplines complémentaires. Elle utilise la gemmothérapie et la phytothérapie pour soutenir l'organisme grâce aux plantes et aux bourgeons, ainsi que l'aromathérapie et l'olfactothérapie. Elle a également suivi une formation complète au Chi Nei Tsang, un massage abdominal issu des traditions taoïstes, auprès de Gilles Marin, référence internationale de cette pratique. Elle propose enfin le conseil en fleurs de Bach, la réflexologie auriculaire, les paires biomagnétiques et la méthode Bye Bye Allergies, une approche de désensibilisation douce. Ses accompagnements s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants, ainsi qu'aux personnes souhaitant préparer ou accompagner le vieillissement dans de bonnes conditions à travers ses ateliers bien vieillir. Elle reçoit aussi bien des personnes en quête d'un mieux-être général que celles confrontées à des troubles digestifs, un manque d'énergie, du stress ou des sensibilités alimentaires et environnementales. La première consultation dure environ une heure et demie. Elle comprend un bilan de vitalité complet qui prend en compte l'hygiène de vie, l'alimentation, le sommeil et l'état émotionnel de la personne, avant de proposer un programme personnalisé. Les consultations de suivi, plus courtes, permettent d'ajuster les conseils donnés et de vérifier l'évolution dans le temps. Les séances de Chi Nei Tsang se déroulent quant à elles sous forme de massage abdominal, pour libérer les tensions logées au niveau du ventre. Carole His a été formée aux fleurs de Bach en 2007, puis au Chi Nei Tsang en 2009. Elle a suivi une formation à l'accompagnement du jeûne et de la randonnée en 2015, avant de se former aux paires biomagnétiques et à la méthode Bye Bye Allergies en 2019. Elle transmet aujourd'hui une partie de ces compétences en tant que formatrice auprès de futurs naturopathes. Le cabinet se trouve à Bastelicaccia, au sein du Centre Médic'Oro, à quelques minutes d'Ajaccio. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, au cabinet ou en visioconférence pour les suivis à distance.

« Naturopathe formée à CENATHO, gemmothérapie, phytothérapie et Chi Nei Tsang à Bastelicaccia (Corse-du-Sud) »

Graziella Quéron

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Gemmothérapie Oligothérapie

521 avenue de Rome, 83500 La Seyne-sur-Mer

Graziella Quéron est naturopathe à La Seyne-sur-Mer, dans le Var. Originaire de Charente-Maritime, elle a voyagé seule pendant plusieurs années avant de travailler dans l'administration et la communication, puis a passé du temps dans un centre bouddhiste zen en Ardèche. C'est à la suite de ce parcours qu'elle s'est formée à la naturopathie à l'École Aesculape d'Aix-en-Provence. Son accompagnement associe la naturopathie à la réflexologie plantaire, à des conseils en aromathérapie, en oligothérapie, en gemmothérapie et en fleurs de Bach. Elle anime aussi des ateliers autour de l'alimentation, de l'hygiène intestinale et de la cuisine végétale, et accompagne des séjours de jeûne et randonnée en Ardèche en tant que guide certifiée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée. Elle reçoit des adultes qui souhaitent faire le point sur leur hygiène de vie, leur alimentation, leur sommeil ou leur gestion du stress, dans une approche globale centrée sur l'autonomie de la personne plutôt que sur un traitement ciblé. Une consultation de naturopathie débute par un entretien approfondi sur le plan physique, psychique et émotionnel, suivi de conseils personnalisés en hygiène de vie et, selon les besoins, de recommandations en phytothérapie ou en aromathérapie. La réflexologie plantaire se déroule sur le même principe, avec un temps d'échange suivi du soin. Elle reçoit dans son cabinet de La Seyne-sur-Mer et est enregistrée auprès de la Fédération Française des Écoles de Naturopathie (FENAHMAN) et d'OMNES, l'organisation de la médecine naturelle et de l'éducation sanitaire.

« Naturopathe à La Seyne-sur-Mer, aromathérapie et réflexologie plantaire »

Véronique Berthelin

3 Place de l'Océan, 29770 Audierne

Véronique Berthelin accompagne des séjours de jeûne et randonnée en Bretagne, à la Pointe du Raz et dans le Golfe du Morbihan, sous l'enseigne Jeûner au Féminin. Traductrice de formation, elle a beaucoup voyagé et vécu à l'étranger avant de s'orienter, il y a une dizaine d'années, vers la pratique du jeûne, qu'elle a d'abord expérimentée pour elle-même avant de s'y former sérieusement. Son intérêt pour le bien-être puise ses racines dans la macrobiotique et la médecine traditionnelle chinoise, deux approches qu'elle a explorées de façon empirique avant de se tourner vers l'accompagnement du jeûne. Elle est accompagnatrice diplômée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) et suit chaque année une formation continue conforme aux standards de cette fédération. Elle propose des séjours d'une semaine, en petit groupe de huit personnes maximum, associant marche entre lande et océan, éveil musculaire en douceur, moments de récupération et ateliers sur des thématiques variées comme la santé de la lymphe ou la céramique. Les séjours ont lieu soit à Esquibien, près d'Audierne, soit du côté de la Pointe du Raz. Selon les périodes, certains séjours sont réservés aux femmes et d'autres sont mixtes. Véronique reste présente du début à la fin de chaque séjour et privilégie les échanges et la convivialité entre participants. Les inscriptions se font via son site internet, avec un calendrier de dates fixé à l'avance sur l'année.

« Accompagnatrice de jeûne et randonnée certifiée FFJR, séjours en Bretagne »

Myriam Bonnet

Naturopathie

Domaine Genty, route de Saint Antonin, 13114 Puyloubier

Myriam Bonnet est naturopathe, diplômée de l'ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie) et membre de la Fenahman. Avec Cédric, elle accompagne depuis 2014 des séjours de jeûne et randonnée au Domaine Genty, à Puyloubier, au pied de la montagne Sainte-Victoire, ainsi qu'en Haute-Savoie et en Normandie. Leur centre, l'Escale Detox, est labellisé par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR). Titulaire d'un master en management et marketing international obtenu à Londres, Myriam s'est réorientée vers la naturopathie et l'accompagnement de groupes en montagne. Elle est aussi animatrice de randonnée certifiée par la Fédération Française de Randonnée Pédestre et titulaire du PSC1, la formation de base aux premiers secours. Les séjours qu'elle anime associent jeûne hydrique ou non calorique, marches quotidiennes adaptées au niveau du groupe, moments de détente et conférences en soirée. Chaque session accueille un maximum de huit participants et reste encadrée en permanence par Myriam ou Cédric. Ces séjours s'adressent à des personnes en bonne santé qui souhaitent s'accorder une pause, marcher en pleine nature et découvrir le jeûne dans un cadre encadré. Une vingtaine de séjours sont organisés chaque année, en Provence, en Haute-Savoie et en Normandie. Passionnée de photographie de voyage, de randonnée et de kayak, Myriam partage avec les participants sa connaissance du terrain et des sentiers de sa région. Les inscriptions se font via le site de l'Escale Detox, avec des dates fixées à l'avance selon les destinations.

« Naturopathe, accompagnatrice de séjours de jeûne et randonnée en Provence »

Isabelle Aleksic

Naturopathie

5 rue Boyer, 34000 Montpellier

Isabelle Aleksic est naturopathe à Montpellier, où elle a installé son cabinet après vingt-cinq ans passés dans la fonction publique territoriale et des études de lettres modernes à la Sorbonne. C'est en cherchant à soigner ses enfants de façon plus naturelle qu'elle s'est tournée vers la naturopathie, avant de se former comme naturopathe vitaliste à l'École d'Argère, héritière de l'enseignement de Pierre-Valentin Marchesseau. Formée depuis six ans auprès de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée, elle a accompagné plus de deux cents participants sur des séjours de jeûne hydrique associé à la marche, avec bouillons, tisanes et jus de légumes pour seule alimentation le temps du jeûne. Elle s'est aussi spécialisée dans la santé hormonale des femmes, avec une certification en Yoga du Système Hormonal et en accompagnement de la ménopause auprès de Séverine Pannier. Sous le nom Les Chemins d'Ysa, elle propose plusieurs formats de séjours dans une bastide au calme aux portes des Cévennes, dans le Gard voisin. Les stages de jeûne et randonnée alternent marches en pleine nature et repos, avec un cadre pensé pour préserver la masse musculaire pendant le jeûne. Les séjours dédiés à la préménopause et à la ménopause, intitulés Retrouver son équilibre, associent yoga hormonal, temps d'échange entre femmes et compréhension des changements du corps à cette période de la vie. En dehors des séjours, Isabelle reçoit aussi en consultation individuelle à Montpellier pour des bilans de vitalité et un accompagnement personnalisé de la santé hormonale, et anime des ateliers de cuisine vivante autour de l'alimentation crue et vivante. Elle vit elle-même depuis plusieurs années dans une tiny house et s'est formée à l'éco-habitat auprès de la Pépinière Oasis, une cohérence qui infuse sa pratique. Sa manière d'accompagner repose sur quatre piliers qu'elle revendique avec ses participants, le mieux-être, la liberté, la souveraineté et la conscience du vivant. Chaque séjour est limité en nombre de places afin de garder un suivi individualisé, et un premier échange gratuit permet de préparer le jeûne avant l'arrivée sur place.

« Naturopathe à Montpellier, jeûne et randonnée, accompagnement hormonal des femmes en préménopause et ménopause... »

Jeûne Nature Santé

Nutrition & diététique Naturopathie

13 rue Pottier, 78150 Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines, France

Baptiste Barennes a suivi des études de médecine en Belgique jusqu'en troisième année, une formation qui lui a donné une solide base de physiologie et de compréhension biologique du corps humain. Il s'est ensuite formé à la naturopathie à la FLMNE (Faculté libre de médecine naturelle et d'ethnomédecine) à Paris, entre 2012 et 2014, puis à l'accompagnement du jeûne et de la randonnée auprès de la Fédération française de jeûne et randonnée (FFJR) à partir de 2017. Jeûne Nature Santé propose deux types de prestations complémentaires : des consultations de naturopathie individuelles, au cabinet ou en visioconférence, et des séjours de jeûne hydrique encadrés de six à sept jours (parfois trois à quatre jours), toujours en pleine nature, avec une randonnée quotidienne adaptée au jeûne. Un « Atelier Immunité » d'une heure trente est également proposé. Cet accompagnement s'adresse à des adultes en recherche d'une pause détox, d'une remise en forme naturelle, ou d'un accompagnement en naturopathie pour des problématiques de terrain, de digestion, de sommeil ou d'énergie. Chaque séjour est précédé d'un temps d'échange, dont un appel de préparation la semaine précédant le départ, puis se déroule autour du jeûne hydrique, de la randonnée quotidienne et de temps d'accompagnement individuel et collectif ; un repas de reprise clôt le séjour. Les consultations de naturopathie suivent le format classique d'un bilan initial puis d'un suivi personnalisé. Les séjours se déroulent dans des lieux naturels choisis pour leur cadre, notamment aux environs de Vernon-Giverny (Eure) et en Dordogne, selon les saisons. Les consultations de naturopathie ont lieu au centre L'Embélie, au Chesnay, près de Versailles, ou à distance. Réservation sur rendez-vous.

« Naturopathie et séjours de jeûne-randonnée encadrés, au Chesnay et en pleine nature. »

Stéphane Bonnet

Nutrition & diététique

1110 Chemin de la Muraille Longue, 83740 La Cadière-d'Azur

Stéphane Bonnet accompagne des séjours de jeûne et randonnée à La Cadière d'Azur, dans le Var, au sein du centre Pure Detox qu'il a fondé. De formation d'ingénieur et de profil scientifique, il s'est tourné vers l'accompagnement du jeûne après un parcours personnel l'ayant conduit à s'intéresser aux grands principes de fonctionnement du corps et à l'exploration de soi. Il est accompagnateur de jeûne diplômé par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR), fédération qui encadre la formation théorique et pratique des accompagnateurs ainsi que leur formation continue. Le centre Pure Detox propose plusieurs formules de détoxination, du jeûne hydrique ou Büchinger aux cures de jus intensives en passant par des programmes de monodiète. Chaque séjour comprend des randonnées quotidiennes accessibles, en bord de mer et dans les collines environnantes, ainsi que des temps de détente sur les plages voisines. Ces séjours s'adressent à des personnes en bonne santé souhaitant s'accorder une parenthèse, marcher au grand air et expérimenter le jeûne ou une cure de jus dans un cadre encadré. Le centre propose également, avec d'autres intervenants, des soins et massages en complément du programme. Les inscriptions et les dates de séjours sont consultables sur le site de Pure Detox, avec des périodes proposées en Provence tout au long de l'année.

« Accompagnateur de jeûne et randonnée certifié FFJR en Provence »

La Maison du Jeûne

Qi Gong Nutrition & diététique Yoga Méditation & pleine conscience

504 Chemin de la Loube - Route d'Eguilles, 13760 Saint-Cannat

La Maison du Jeûne, dirigée par Jean-Pascal David, est un centre de séjours jeûne et randonnée installé à Saint-Cannat, à quelques kilomètres d'Aix-en-Provence. Créé en 2008, l'établissement accompagne les curistes depuis plus de quinze ans et revendique plus de 6 000 personnes accueillies. Le centre est agréé par la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), qui encadre les pratiques de jeûne hydrique en France et garantit un suivi par une équipe formée. Les séjours proposés reposent sur le jeûne de type Buchinger (jus de fruits et légumes le matin, bouillon de légumes et tisanes à volonté), associé à des randonnées douces sur un terrain globalement plat (95 % à plat selon le site). Chaque journée comprend des ateliers : yoga, qi-gong, réveil musculaire, ainsi que des temps de méditation. Le centre dispose d'un espace bien-être en accès libre (sauna, hammam, spa/jacuzzi) et d'une piscine chauffée selon la saison. Plusieurs formules sont proposées selon les périodes : séjour classique jeûne et randonnée, formule yoga et méditation, formule multi-activités d'été, séjour spécial nouvel an, ou encore un stage animé par une intervenante extérieure. Ces séjours s'adressent aux adultes souhaitant faire une pause détox, se ressourcer ou découvrir le jeûne accompagné dans un cadre encadré par des professionnels. Un séjour type dure 7 jours/6 nuits (6 jours/5 nuits pour la formule été et le nouvel an). Les journées alternent jus/bouillons, randonnée, ateliers et temps libre à l'espace bien-être. Des options complémentaires existent (monodiète à 80 €/jour, jus de légumes à 15 €/jour). Une réservation avec arrhes de 450 € est demandée. Une navette est proposée depuis la gare TGV d'Aix-en-Provence (50 € l'aller-retour). Le centre est agréé par la FFJR, qui impose un encadrement par du personnel formé au jeûne hydrique. Le centre se situe au 504 Chemin de la Loube - Route d'Eguilles, à Saint-Cannat (13760), près d'Aix-en-Provence. Inscriptions et renseignements par téléphone ou par email. Présence active sur Facebook (~6 700 mentions J'aime) et Instagram (~6 200 abonnés).

« Séjours jeûne & randonnée en Provence : yoga, qi gong, méditation, hammam, sauna, piscine (centre agréé FFJR) »